(आइए जानते ) नारियल तेल के 10 फायदे एवं उपयोग | Benefit And Side Effect Coconuts Oil in Hindi | Nariyal tel ke fayde or nuksan

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि )– नारियल का तेल हमारे स्वास्थ्य के लिय बहुत ही फायदेमंद होता है अक्सर लोग नारियल के तेल का इस्तेमाल अपने बालो को लम्बा तथा रुखी बेजान त्वचा को कोमल एवं मुलायम बनाने के लिय मालिश करते है जिससे त्वचा के लिय जिन जरुरी पोषक तत्वों की आवश्यकताओ को पूरा करने में काफी लाभदायक होता है वंही दूसरी और नारियल के तेल को दक्षिण भारत ( SOUTH INDIAN ) खाने की डिश बनाने में भी प्रयोग करते है यह तेल विटामिन तथा मैग्नीशियम के गुणों से भरपूर होता है नारियल के तेल में फैटिक एसिड तथा ओमैगा 3 और ओमैगा 6 जैसे तत्वों की प्रचुरता होती है |

वर्जिन नारियल तेल पतंजलि

Benefits of Coconuts Oil in Hindi | वर्जिन नारियल तेल पतंजलि | नारियल तेल के फायदे एवं उपयोग | नारियल तेल के फायदे | नारियल तेल के नुकसान | nariyal tel ke fayde or nuksan kya hai | Benefit And Side Effect Coconuts Oil in Hindi | नारियल तेल के 10 फायदे और नुकसान | नारियल तेल के उपयोग |

जोकि दिल की बिमारियों एवं आपके weight loss के लिय बहुत फायदेमंद होता है इस तेल के माध्यम से आपकी स्किन इन्फेक्शन या फंगल को दूर करने में भी इस्तेमाल किया जाता है फ्रेंड्स आज के इस आर्टिकल में हम आपको नारियल तेल (COCONUTS OIL ) के 10 ऐसे फायदों के बारे में बताने वाले है जिनको देखने के बाद आप हैरान रह जाएँगे |

नारियल तेल के प्रकार | nariyal tel ke fayde or nuksan kya hote hai

प्रक्रति में नारियल के तेल को 4 भागों में विभाजित किया गया है यह चारों प्रकार के तेल हमारे जीवन में किसी न किसी रूप में कार्य करते है इन सबका का अलग अलग फायदे और नुकसान होते है जिनके बारे में हम आपको विस्तार से जानकारी बताएँगे जोकि निम्न प्रकार से है

वर्जिन नारियल तेल पतंजलि

गुड और चनों के चमत्कारी फायदे

1 . रिफाइंड नारियल का तेल | nariyal tel ke nuksan kya hai

इस तेल का इस्तेमाल लोग ज्यादातर हमारे बालो को काला घना लम्बा बनाने के लिय इस्तेमाल किया जाता है यह आपके रूखे बालो को मुलायम एवं पोषण प्रदान करने में बहुत लाभदायक होते है इसमें विटामिन तथा केल्शियम की भरपूरता होती है जोकि बाली की जड़ो में जाकर अंदर मजबूती प्रदान करने में सहायता करते है रिफाइंड नारियल के तेल में केमिकल्स मिलकर तैयार किया जाता है रिफाइंड तेल में यह केमिकल्स तेल की बदबू को खत्म करके उसमे सुगन्धित बनाने तथा तेल के बेक्टीरिया को ख़त्म करते है |

2 . बिना रिफाइंड नारियल तेल | nariyal tel ke fayde kya hai

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि ) प्रक्रति में सबसे शुद्ध नारियल तेल की श्रेणी में बिना रिफाइंड तेल ही सबसे बहु उपयोगी तेल माना जाता है यह तेल सीधे पेड़ से नारियल को तोड़कर कच्ची घानी से तैयार किया जाता है इस तेल को बिलकुल गर्म नही किया जाता है यह तेल गाढ़ा होता है और स्वाद में कडवा होता है लेकिन इसमें जो मोजूद प्रोटीन , विटामिन्स , मिनरल्स एवं जरुरी पोषकता काफी मात्रा में होती है जिसके कारण काफी लाभदायक होता है यह तेल बाजार में काफी कम मिलता है क्योकि यह तेल कॉस्ट में थोडा महंगा मिलता है जिसके कारण लोग ज्यादा इस्तेमाल नही करते है इस तेल से खाना खाने से आपको कभी भी दिल की बीमारिया नही होगी और मोटापे को कम करने में भी काफी फायदेमंद होता है |

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3 . ऑर्गेनिक नारियल का तेल nariyal ketel ke benefit kya hai

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि ) ऑर्गेनिक नारियल के तेल में विटामिन्स तथा प्रोटीन के गुण वैसे के वैसे ही होते है इनके जरुरी पोषक तत्व नष्ट नही होते है यह आपकी त्वचा तथा स्वास्थ्य के लिय बहुत फायदेमंद होता है इसमें किसी प्रकार के केमिकल्स का इस्तेमाल नही किया जाता है इसे कच्ची घानी से ही तैयार किया जाता है यह प्राकृतिक रूप से शुद्ध होता है यह खाने में स्वाद तथा सुगन्धित होता है जोकि हमारी सेहत के लिय काफी फायदेमंद होता है यह तेल एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल होता है जो आपके हेल्दी स्वास्थ्य को मजबूती प्रदान करता है |

4 . नॉन ऑर्गेनिक नारियल तेल | नारियल तेल की मालिश के फायदे

नॉन ऑर्गेनिक नारियल के तेल में कुछ खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल करके तैयार किया जाता है यह तेल खाने के साथ साथ हमारी त्वचा को मोश्च्युराइज करने में प्रयोग किया जाता है इसमें रिफाइंड तेल के मुकाबले काफी पोषक तत्व होते है जोकि रिफाइंड तेल जितना नुकसान दायक नही होता है |

नारियल तेल के फायदे क्या है | What Are The Benefits of Coconut Oil in Human Life in Hindi

नारियल तेल के नुकसान क्या है | What Are the Side Effects of Coconut Oil Human Life in Hindi

What Are The Benefits of Coconut Oil | नारियल तेल के फायदे क्या है

coconuts oil हमारे स्वास्थ्य के लिय बहुत ही फायदे करता है इसमें मोजूद तत्व होते है जोकि हमें अनेको गंभीर बिमारियों से बचाव करने में लाभदायक है इस तेल के जो फायदे कुछ इस प्रकार है

1 . पेट की चर्बी को कम करने में नारियल का तेल किफायती है

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि ) नारियल का तेल पेट की चर्बी को कम करने के लिय काफी फायदेमंद होता है पुराने अध्ययनों से पता चला है की नारियल के तेल में फैटिक एसिड पाया जाता है जोकि मोटापे तथा चर्बी को घटाने में काफी असरदार होता है यह आपकी त्वचा के अंदर मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में एंटी ओक्सिडेंट का कार्य करता है इसमें एंटी बेक्टिरियल के गुण होते है जो आपकी डायबिटीज तथा ह्रदय रोगियों के लिय फायदेमंद होता है आप खाने में नारियल का बिना रिफाइंड तेल इस्तेमाल करे जिसमे जरुरी पोषक तत्व होते है जोकि अतिरिक्त फेट को कम करने में मदद करता है

2 . त्वचा को मोश्च्युराइज करने में नारियल तेल फायदेमंद है

रुखी एवं बेजान शुष्क त्वचा को मोश्च्युराइज एवं कोमल बनाने में नारियल का तेल काफी लाभदायक है इस तेल में विटामिन b तथा विटामिन a की प्रचुरता होती है और साथ में प्रोटीन , फाइबर युक्त होता है जो आपकी त्वचा पर जो त्वचा पर पिम्पल्स दाग , धब्बे , काली छाँव आदि की रिपेयरिंग करने तथा स्किन को कोमल बनाने में सहायता करता है यह आपकी स्किन इन्फेक्शन तथा फंगल इन्फेक्शन को दूर करने में सहायता करता है आप नारियल के तेल की मालिश करने से आपको किसी भी प्रकार की स्किन इन्फेक्शन है उनसे बचाव में सहायता करता है |

3 . दिल की बीमारियों ( हृदय रोग के उपचार ) में नारियल का तेल मदद करता है

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि ) नारियल का तेल हृदय रोग के उपचार में बहुत ही फायदेमंद होता है यह आपके रक्त की शुद्धिकरण में सहायता करता है तथा रक्त में जो बेक्टीरिया है जो हमारे धमनियों तथा शिराओ में होता है उनको बाहर मलद्वार तक ले जाने में सहायता करता है अक्सर हृदय में रोग मोटापे की वजह से ही होता है क्योकि शरीर का मोटापा बढ़ जाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है |

जिससे रक्त गाढ़ा हो जाता है जिसके कारण रक्त का प्रवाह हमारे शरीर के सभी अंगो तक पहुँचने में बड़ी दिकत होती है और यह सब परेशानी नारियल तेल के खाने के बाद कभी नही होती है इसमें एंटी बेक्टिरियल , विटामिन प्रोटीन , फैटिक एसिड पाया जाता है जोकि आपके हृदय रोग में काफी सहायत करता है |

4 . वजन घटाने में नारियल तेल के बेनिफिट | नारियल तेल लगाने के फायदे

नारियल का तेल आयुर्वेद के अनुसार वजन कम करने ( weight loss ) में भी काफी असरदार है इस तेल में फैटिक एसिड तथा एंटी ओक्सिडेंट के गुण काफी मात्रा में होते है जोकि आपकी बोडी में मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में तथा पाचन तन्त्र को मजबूत बनाने में सहायता करता है इस तेल को आप सुबह गुनगुने पानी में एक चमच नारियल तेल को डालकर पिने से पेट के चारो और की चर्बी को reduce करने में मदद करता है तथा इसमें एंटी बेक्टिरियल के तत्व होते है वजन को कम करने में सहायक होता है नारियल का तेल आप खाना बनाने में भी इस्तेमाल कर सकते है

5 . डायबिटीज के उपचार में नारियल तेल के बेनिफिट | पंतजलि नारियल तेल के फायदे

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि ) नारियल का तेल कोलेस्ट्रॉल फ्री होता है इसमें कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के तत्व बिलकुल कम होते है जिसके कारण डायबिटीज जैसी भयंकर बीमारियों से बचाव करता है इसमें ओमैगा 3 और ओमैगा 6 , फैटिक एसिड पाए जाते है जोकि आपकी बोडी में जो डायबिटीज के लक्षण होते है उनको कम करने की क्षमता रखता है आप अपने खाने में नारियल का तेल इस्तेमाल करे जिससे आपकी बीमारिया काफी कम हो जाएगी

6 . पाचन क्रिया को बने रखने में नारियल का तेल फायदेमंद है

आयुर्वेद कहता है की नारियल के तेल में फाइबर तथा कार्बोहायड्रेट के गुण भरपूर होते है जो आपके पाचन तन्त्र को मजबूत बनाने में सहायता करते है तथा इससे आपका लीवर भी काफी स्ट्रोंग होगा और सिने तथा पेट की गैस , कब्ज , एसिडिटी आदि की समस्या का भी कम करने में लाभदायक होता है अगर आप भी पाचन क्रिया जैसे गैस , कब्ज , बदहजमी , एसिडिटी आदि से परेशान है तो आप सुबह एक गिलास गुनगुने पानी के साथ एक चमच नारियल का तेल तथा साथ में जीरे का पावडर मिलाकर अगले 4 से 5 दिनों तक लगातार पिने से आपकी गैस , कब्ज की प्रोब्लम हमेशा के लिय दूर हो जाएगी |

7 . जोड़ो तथा घुटनों के दर्द के लिय नारियल का तेल लाभदायक है

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि ) आजकल महिलाओ तथा बुजुर्गों में अक्सर घुटनों का दर्द तथा जोड़ो का दर्द देखने को मिलता है इस परेशानी को दूर करने में नारियल तेल काफी फायदेमंद होता है आप आपके घुटनों को गर्म पानी से अच्छी तरह धोना है ओरुसके बाद नारियल के तेल की लगातार हलकर हाथो से 20 मिनट तक मालिश करने से घुटनों तथा जोड़ो के दर्द से राहत मिलती है इससे त्वचा के अंदर जाकर दर्द को दूर करने की क्षमता र्खिती है |

8 . रोग प्रति रोधक क्षमता बढ़ाने में ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि )

नारियल के तेल में विटामिन b तथा विटामिन a की मात्रा होती है जोकि हड्डियों को केल्शियम तथा फास्फोरस एवं मैग्नीशियम तत्वों की पूर्ति करने में सहायता करता है आपकी बोडी में जो भी रोग विकार है उपको दूर करने में काफी लाभदायक है यह आपकी सेहत को बनाए रखने में एंटी ओक्सेदेंत का कार्य करता है जिससे शरीर की अशुद्धियों को हटाने में सहायक है |

9 . फंगल इन्फेक्शन से बचाव के लिय नारियल का तेल

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि ) नारियल का तेल हमारी सेहत की कई प्रकार की बीमारियों तथा इन्फेक्शन से बचाव करता है इसमें एंटी ओक्सिडेंट के गुण तथा एंटी बेक्टिरियल के गुण आपके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालते है यह आपकी त्वचा को फंगल से बचाव करने में सहायता करता है क्योकि नारियल के तेल में एंटी फंगल के गुण तथा एंटी बेक्टिरियल के गुण काफी मात्रा में होते है यह आपकी स्किन तथा पेट अमंधित जिसने भी रोग विकार होते है उन सबको को दूर करनेव में किसी न किसी रूप में योगदान देता है

10 . बालो को लम्बा काला बनाने मे नारियल तेल के बेनिफिट

coconuts oil आपके बालो को लम्बा एवं काला घना बनाने में काफी फायदेमंद होता है इस तेल में विटामिन तथा प्रोटीन के गुण पोषक तत्व मोजूद होते है यह आपके रूखे बेजान सूखे बालों की साइनिंग बनाने में नारियल तेल काफी लाभदायक है नारियल तेल में एंटी बेक्टिरियल के गुण होते है |

Benefits of Coconuts Oil in Hindi ( वर्जिन नारियल तेल पतंजलि -जोकि आपके बालो की जड़ो में जलर बेक्टीरिया को मारने में सहायता करता है और साथ में सफ़ेद बालो को काला बनाने में भी नारियल का तेल काफी मदद करता है आजकल छोटी उम्र के युवाओ तथा महिलाओ के बाल सफ़ेद होना शुरू हो जाते है आप इस परेशानी से बचने के लिय नारियल के तेल की अपने सिर में अच्छी तरह से 15 से 20 मिनट तक लगातार अगले 15 से 20 दिनों तक मसाज करने से आपके बालो को सुंदर चमकदार बनाने में मदद करता है |

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नारियल तेल के नुकसान क्या है | What Are the Side Effects of Coconut Oil

• नारियल तेल के फायदे को देखे तो काफी ज्यादा होते है मगर कुछ इसके नुकसान भी होते है जो की वैसे तो किसी प्रकार की बीमारियों से ग्रसित तो नही करते है मगर आपको परेशान जरुर कर सकते है |
• इस तेल का सेवन या उपयोग काफी ज्यादा मात्रा में करे तो आपको उल्टी – दस्त जैसी समस्या बना सकता है |
• और अगर कोई शरीर से दुबला पतला है तो वे इस नारियल तेल का खाना शुरू कर दे तो वह और काफी ज्यादा कमजोर होने का खतरा हो सकता है |
• बवासीर के रोगी को नारियल के तेल का इस्तेमाल काफी मात्रा में नही करना चाहिय क्योकि फिर उनको वसीर की तकलीफ अत्यधिक हो सकती है |
• नारियल का तेल कुछ लोगो को स्किन इन्फेक्शन करता है उनको अपनी त्वचा पर मसाज नही करना चाहिय जिससे आपको एलर्जी हो सकती है |
• कचा नारियल का तेल खाने में या पिने में इस्तेमाल करने से आपको जिदौरा , बदहजमी हो सकती है आप खाने में उस व्यक्ति को कम करना चाहिय |
• अगर कोई इन्सान पहले से हो कोलेस्ट्रॉल से बहुत ज्यादा परेशान है तो उनको किसी भी प्रकार के तेल का इस्तेमाल नही करना चाहिय क्योकि सभी तेल थोड़ी बहत मात्रा में फेट था कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मददगार होते है |

people ask related question ( लोगो के द्वारा पूछे जाने वाले सवाल )

प्रश्न 1 . नारियल तेल के नुकसान क्या है ?

उतर – नारियल के तेल का इस्तेमाल खाने में एक साथ अत्यधिक कर लिय जाए तो उस इन्सान को उल्दी – दस्त होने का खतरा होता है और उनकी भूख को बंद करने में भी प्रभाव डालता है |

प्रश्न 2 . नारियल तेल लगाने से क्या होता है , चेहरे पर ?

उतर – यह तेल लगाने से चेहरे की रुखी बेजान त्वचा काफी सुन्दर एवं मुलायम हो जाएगी और चेहरे के जितने भी दाग धब्बे , पिम्पल्स , छाँव अदि को दूर करने में भी काफी सहायक होता है |

प्रश्न 3 . नारियल का तेल शरीर पर लगाने से क्या होता है ?

उतर – नारियल का तेल हमारे शरीर पर लगाने से त्वचा पर जो रोखी होती है या स्किन पर डेड स्किन है उनको रिपेयर करने में तथा त्वचा को सुंदर चमकदार बनाने में नारियल का तेल बेस्किमती होता है |

प्रश्न 4 . नारियल तेल से बाल लंबे कैसे करें ?

उतर – इस तेल की बालो में लगातार 15 से 20 मिनट तक नियमित रूप से अगले 20 से 25 दिनों तक करने से बाल कोमल एवं मुलायम काले घने बनाने में सहायत करता है और आप अपने बालो की मालिश इस प्रकार करे की तेल बालो की जड़ो में अच्छी तरह चला जाए तभ जाकर बालो को पोषण मिलेगा |

प्रश्न 5 . नारियल का तेल और कपूर लगाने से क्या होता है ?

उतर – नारियल का तेल और कपूर को एक साथ गर्म करके लगाने से आपको किसी प्रकार का इन्फेक्शन या फंगल है तो आप उस स्थान पर लगाने से आपको फंगल से राहत मिलेगी और इस मिश्रण में एंटी फंगल के गुण तथा एंटी बेक्टिरियल के गुण होते है जो आपकी स्किन या बालो को मजबूती प्रदान करने में सहायता करता है |

प्रश्न 6 . वर्जिन नारियल तेल के फायदे क्या है ?

उतर – वर्जिन तेल आपकी सेहत के लिय बहुत फायदेमंद होता है इस तेल में विटामिन , प्रोटीन , मिनरल्स , केल्शियम , मैग्नीशियम के गुण भरपूर होते है जोकि आपकी त्वचा तथा पेट के रोग विकारो को दूर करने की क्षमता रखता है |

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