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शिलाजीत के 10 फायदे और नुकसान | Shilajit ke Fayde kya hai | Benefits of Shilajit in hindi

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Benefits of Shilajit ( शिलाजीत के 10 फायदे ) – शिलाजीत भारत में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला बहुत फायदेमंद खनिज पदार्थ है जोकि हमारी सेहत को बनाए रखने में बहुत असरदार होता है यह काले भूरे रंग का चिपचिपा पदार्थ होता है वैसे तो शिलाजीत सफ़ेद रंग का भी होता है लेकिन जो भूरे कोफ़ी रंग का होता है वह सबसे किफायती जान पड़ता है (शिलाजीत के 10 फायदे )यह हिमालयी की पहाडियों में मोजूद होता है इसका उपयोग ज्यादातर आयुर्वेदिक ओषधियों के निर्माण में किया जाता है शिलाजीत का उल्लेख हमारे चरक संहिता में भी किया गया है पहले के ज़माने में लोग शिलाजीत के फायदों के बारे में जानते थे इसका उपयोग कितना लाभदायक है |

शिलाजीत के फायदे और नुकसान

शिलाजीत के फायदे और नुकसान | शिलाजीत के फायदे | शिलाजीत के नुकसान | Shilajit ke fayde kya hai | Benefits of Shilajit in hindi | Benefits of Shilajit in hindi | शिलाजीत की रेट क्या है | असली शिलाजीत की पहचान कैसे करें |

इस बात की पुष्ठी हमारे धर्म ग्रंथों में भी की गई है शिलाजीत का उपयोग करने से आजकल के लोगो की मुख्य समस्या मर्दाना शक्ति ( सेक्स प्रोबलम ) होती है लेकिन क्या आपको पता है की शिलाजीत का सेवन करने से यह सेक्स की प्रोबलम बिलुकल आसानी से दूर की जा सकती है नही पता है तो फ्रेंड्स आप इस आर्टिकल को अंत तक देंखे और आपको शिलाजीत के सभी फायदों के बारे में सम्पूर्ण डिटेल जानकारी मिलेगी |

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Table of Contents

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असली शिलाजीत की पहचान कैसे करें | Benefits of Shilajit in hindi

( shilajit ke fayde kya hai ) शिलाजीत के 10 फायदे – फ्रेंड्स आज बाजार में बहुत से प्रोडक्ट नकली बहुत है लोग हर सामग्री या समान की कोपी करते है लेकिन आज हम आपको ओरिजिनल शिलाजीत की पहचान के बारे में जानकारी एवं उनकी पहचान बतातें है ओरिजिनल शिलाजीत गहरे भूरे रंग का पत्थर जैसा दिखाई देता है इसमें गाय के मूत्र जैसी दुर्गन्ध आती है और काफी चिपचिपा खनिज पदार्थ होता है जिसका सेवन आप महिला एवं पुरुष दोनों के लिय बहुत फायदेमंद होता है शुद्ध शिलाजीत आपके स्वस्थ्य के लिय बहुत लाभदायक होता है इसमें इतने पावरफुल तत्व होते है जोकि आपकी सेहत को अनेको बीमारियों से बचाव करता है

शिलाजीत के फायदे | Shilajit ke benefit kya hai

शिलाजीत हमारी सेहत के लिय बहुत फायदेमंद होती है इसमें आयुर्वेदिक ओषधिय गुण भरपूर मात्रा में होते है यह हमारे स्वास्थ्य को कई प्रकार खतरनाक बीमारियों से बचाव करने में मदद करता है शिलाजीत गर्म प्रक्रति का स्वतंत्र पौधा होता है इसकी जड़ी बूटिया हमारी शरीरिक क्रिया को उतेजित करने में बहुत क्रिया शील है और आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी सहायता करता है चलिय हम जानते है शिलाजीत के फायदों के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे |

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1 . तेज दिमाग बनाने में शिलाजीत का उपयोग | shilajit khane ke nuksan kya hai

शिलाजीत के 10 फायदे -शिलाजीत बच्चो तथा युवाओ के दिमाग को विकसित करने में बहुत किफायती होता है शिलाजीत के सेवन से आपकी याद करने की शक्ति होती है उसमे वृद्धि करता है शिलाजीत के एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी एम्फ्लेमेट्री के गुण हमारे दिमाग के साथ साथ शारीरिक प्रतिक्रिया में वृद्धि करने में भी सहायता करता है तथा दिमाग को फ्रेस तरोताजा बनाने में काफी लाभदायक होती है आप इसका सेवन दूध के साथ रात को सोने से पहले एक चमच मिलाकर लेना काफी सहायता करेगा इस प्रक्रिया को आप अगले 15 से 20 दिनों तक लगातार इस्तेमाल करना फिर रिजल्ट खुद नजर आएगा |

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2 . रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में शिलाजीत काफी फायदेमंद होती है

शिलाजीत के 10 फायदे हमारे शरीर को रोगों से बचाव करने में शिलाजीत काफी असरदार आयुर्वेदिक ओषधि है जोकि हमारी सेहत के लिय जिन जरुरी तत्वों की आवश्यकता होती है उनकी पूर्ति करने तथा रोगों से बचाव के लिय बोडी की इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में शिलाजीत काफी फायदेमंद होती है शिलाजीत में पाए जाने वाले खनिज पदार्थ हमारी बोडी में एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल के गुण की तरह कार्य करती है जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो जाती है

3 . यौन शक्ति बढ़ाने में शिलाजीत काफी फायदेमंद होती है | shilajit ke benefit kya hai

शिलाजीत हमारी सेहत के लिय इतना असरदार है की यह हमारे मर्दाना शक्ति को बढ़ाने तथा कमजोर शरीर में भरपूर एनर्जी विकसित करने में बहुत ही लाभदायक है पुराने ज़माने में भी लोग कमजोरी को दूर करने तथा मसल्स तथा कामवात्सना को बढ़ाने में शिलाजीत का इस्तेमाल करते थे यह हमारी बोडी को उत्तेजित एवं स्फूर्ति प्रदान करने में बहुत असरदार आयुर्वेदिक ओषधि है जो की काफी पॉवर फुल ओषधि है यह आपके सेक्सुअल के कमजोर मामलो में वृद्धि करने में सहायक है

4 . डायबिटीज के उपचार में शिलाजीत काफी फायदेमंद है

आज हमारे देश में लगभग 27 % लोग शुगर या मधुमेह बीमारी से ग्रसित है उनको शुगर की बीमारी ने जीना बड़ा मुश्किल कर दिया है उनके लिय शिलाजीत रामबाण उपाय है यह आपके रुधिर में शर्करा को control करने तथा रक्त का स्तर नियंत्रित करने में काफी असरदार है साथ में शिलाजीत कमजोर शरीर के व्यक्ति को हस्त फुस्ट बनाने में भी मदद करती है जिससे नए रक्त का निर्माण करती है जिसके कारण हमारा हृदय का स्पन्दन सही तरह से हो सके और ऑक्सीजन के साथ रक्त की क्रिया भी बड़ी आसानी से हो सके |

5 . एनीमिया के उपचार में शिलाजीत के फायदे | shilajit ke upyog kya hai

शिलाजीत के 10 फायदे अक्सर एनीमिया रोग हमारी बोडी में खून की कमी से होता है और यह आयरन जैसे बहु उपयोगी पोषक तत्वों की वजह से एनीमिया रोग उत्पन्न हो जाता है जिसके कारण घेंघा , गलगंड , तथा थायराइड जैसी बीमारियों के शिकार हो जाते है लेकिन जो सही समय पर शिलाजीत का सेवन करेगा उसको इस एनीमिया बीमारी का शिकार नही होना पड़ेगा उसकी रोगप्रतिरोधक क्षमता विकसित हो जाएगी शिलाजीत में एंटी ओक्सिडेंट के गुण तथा एंटी बेक्टिरियल के गुण होते है जोकि आपके गले तथा फेफड़ो में रोग विकारको उत्पन्न नही होने देता है |

6 . ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में शिलाजीत फायदेमंद है

शिलाजीत आयुर्वेद की ओषधियो में सबसे बेस कीमती जड़ी बूटी माना गया है यह ग्राम प्रकति की ओषधि है जिसका उपयोग आप हाई ब्लड प्रेशर को control करने में इस्तेमाल कर सकते है यह आपके उच्च रक्त चाप को नियंत्रित करने में काफी असरदार होता है इसके एंटी बेक्टिरियल गुण आपके रक्त के साथ क्रिया करके बढ़े हुए रक्त छप को नार्मल बनाने तथा रक्त की शुद्धिकरण करने में काफी सहायक होता है शिलाजीत का सेवन दूध के साथ सबसे बढ़िया माना गया है और आपके रक्त को गाढ़ा होने से भी बचाव करता है जिसके कारण हृदय से समन्धित सभी प्रकार के रोगों से बचाव करने में भी काफी ज्यादा असरदार होता है

7 . कोलेस्ट्रॉल कम करने में शिलाजीत काफी फायदेमंद है

shilajit हमारे शरीर में जो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल है उसको reduce करने में काफी मददगार होता है यह आपकी बोडी में अतिरिक्त चर्बी को कम करने तथा बोडी के अंदर मेटाबोलिज्म की क्रिया को बढ़ाने में सहायता करता है जब कोलेस्ट्रॉल का लेवल अत्यधिक हो जाता है तो आपको मोटापा तथा शुगर जैसी अनेको बीमारिया हो जाती है इनसे बचने के लिय आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करना बहुत जरुरी है ऐसे में आप शिलाजीत की एक चमच गुनगुने पानी या दूध के साथ मिलकर लेने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को विकसित करने में मदद करता है

8 . मानसिक तनाव को दूर करने में शिलाजीत के बेनिफिट

मानसिक तनाव भी एक खतरनाक बीमारी होती है जिसके कारण व्यक्ति घुट घुट कर मरता है यह किसी को भी बता भी नही सकता है ऐसे में लोगो को तनाव दूर करने में नशीले पदार्थ जैसे बीडी , सिगरेट , शराब आदि स्मोकिंग का सेवन करता है लेकिन अगर आप शिलाजीत का सेवन सुबह और श्याम करे तो आपको मानसिक तनाव की समस्या बिलकुल नही रहेगी और स्मरण करने की शक्ति भी काफी तेज होगी तथा बुद्धिमता में विकास देखने को मिलेगा खासकर जो युवा साथी कॉम्पिटिशन की तैयारी करते है उनको शिलाजीत जैसे आयुर्वेदिक ओषधियों का जरुर इस्तेमाल करना चाहिय यह आपके दिमाग को विकसित करने में सहायता करता है |

9 . थकान दूर करने में शिलाजीत किफायती है

शिलाजीत के 10 फायदे आपकी बोडी में थकान को दूर करने में मदद करता है यह बोडी में एनर्जी की मत्रकी पूर्ति करने में सहायक होती है तथा बोडी को डिहाइड्रेशन होने से बचाव करती है शिलाजीत आयुर्वेद कहता है की अगर आप शिलाजीत को एक गिलास गर्म दूध के साथ मिलकर सुबह रोजाना लेने से शरीर में फुर्ती रहेगी और एनर्जी काफी मात्रा से दिखाई देगी और चेहरे पर तेज प्रकाश जैसा नजर आएगा क्योकि यह आपको बोडी को निर्जलीकरण होने से बचाव क्लारती है |

10 . किडनी स्टोन ( पथरी ) को निकालने में शिलाजीत काफी फायदेमंद है

shilajit – बोडी में जम्मे हुए कचरा तथा पथरी को बाहर निकालने में मदद करता है यह बोडी में एंटी ओक्सिडेंट का कार्य करती है तथा यह आपके लीवर तथा डायजेशन सिस्टम को control करने तथा मूत्र मार्ग में आई बाधा को दूर करने में काफी सहायता करता है किडनी जब तक 5 mm से छोटी है तब आप शिलाजीत के पावडर को गुनगुने पानी से साथ नियमित रूप से अगले 15 से 20 दिनों तक लगातार लेने से आपको आराम मिलेगा |

शिलाजीत के नुकसान क्या है | Shilajit ke nuksan kya hai

  • शिलाजीत का सेवन सिमित मात्रा से जयादा उपयोग में लेने से आपको स्किन एलर्जी हो सकती है
  • चेहरे तथा हाथो की त्वचा पर फुन्सिया होने का खतरा रहता है क्योकि शिलाजीत गर्म प्रक्रति की आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है
  • बल्ड प्रेशर के रोगी अगर पहले से किसी doctor के सुझाव की दवाइया इस्तेमाल कर रहे है तो आप शिलाजीत लेने से पहले doctor की सलाह जरुर ले वरना आपको क्षति पहुँच सकती है
  • अत्यधिक मात्रा में शिलाजीत पावडर का सेवन करने से आपको दस्त – उल्टी होने का खतरा होता है
  • ज्यादा मात्रा में शिलाजीत पावडर का उपयोग लेने से आपको सिर दर्द , सिने में जलन की प्रोबलम हो सकती है
  • शिलाजीत गर्म प्रक्रति का आयुर्वेदिक ओषधि है इसलिय अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से आपको पैशाब की कब्ज हो सकती है
  • फ्रेंड्स शिलाजीत या अन्य कोई भी आयुर्वेदिक ओषधि का इस्तेमाल करने से पहले आप doctor की सलाह जरीर ले क्योकि यह आयुर्वेदिक ओषधियाँ आपके स्वास्थ्य पर जितनी फायदेमंद होती है उसी प्रकार नुकसानदायक भी होती है

शिलाजीत उपयोग करने का तरीका क्या है | shilajit ka upyog kaise kare

फ्रेंड्स शिलाजीत का इस्तेमाल करना वैसे तो कोई कठिन बात नही है मगर इसका उपयोग सही मात्रा में करना बहुत जरुरी है क्योकि अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से आपको उल्टी , दस्त , सिर दर्द , सिने में जलन , बदहजमी जैसी समस्या हो सकती है इसलिय आप सिमित मात्रा में ही उपयोग में लेना चाहिय और और फ्रेंड्स आपकी जानकारी के लिय बता दे की शिलाजीत बाजार में बहुत सी प्रकार की उपलब्ध होती है शिलाजीत का पावडर भी है और लिक्विड में भी उपलब्ध है इसलिय आप अपनी समस्या के अनुसार जो भी आयुर्वेदिक doctor की सलाह के बाद ही इसका उपयोग करे ताकि आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव नही पड़े |

शिलाजीत की तासीर का उपयोग कैसे होता है

शिलाजीत के 10 फायदे इस आयुर्वेदिक ओषधि का सेवन आप सर्दी – झुकाम में कर सकते है क्योकि यह शिलाजीत गर्म प्रक्रति की होने के कारण आपकी सर्दी झुकाम को ठीक करने में बहुत फायदेमंद होती है लेकिन इसका उपयोग अगर आप गर्मी के मौसम में करते है तो फिर आपको कई सावधानियां रखनी होती है जैसे इसकी मात्रा में अत्यधिक वृद्धि करने पर आपको पैशाब की कब्ज हो सकती है तथा सिर दर्द भी होने का खतरा हो सकता है शिलाजीत की तासीर का उपयोग सर्दी के मौसम में उपयुक्त माना गया है

( shilajit ) शिलाजीत तेल के फायदे क्या है

Shilajit के तेल का उपयोग आप जोड़ो तथा घुटनों के दर्द के लिय किया जाता है कहते है की अगर आप शिलाजीत के तेल की मालिश जोड़ो तथा घुटनों के दर्द से प्रभावित अंग पर मालिश करते हो तो आपका दर्द कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएगा तथा सर्दी झुकाम से पीड़ित बच्चे की छाती पर मालिश करने से छाती का कफ या बलगम भी बाहर निकालने में सहायता करता है

शिलाजीत केप्सूल के फायदे

इसके केप्सूल आपकी यौन शक्ति को बढ़ाने तथा इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में शिलाजीत केप्सूल काफी लाभदायक होते है आप शिलाजीत के केप्सूल गुनगुने पानी के साथ रात को सोने से पहले लेने से आपकी मर्दाना शक्ति काफी उत्तेजित हो जाएगी

महिलाओ के लिय शिलाजीत के फायदे

शिलाजीत जितना पुरुषों पर फायदेमंद है उतनी महिलाओ के लिय भी लाभदायक होती है अक्सर महिलाए घुटनों तथा जोड़ो के दर्द से परेशान होती है तो उन महिलाओ को शिलाजीत का तेल काफी असरदार होता है तथा उनकी थकान को दूर करने में शिलाजीत पावडर बेहद ही फायदेमंद होता है

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल ( people also ask question )

प्रश्न 1 . शिलाजीत खाने से क्या नुकसान होता है ?

उतर – शिलाजीत का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से आपको सिर दर्द तथा दस्त की समस्या होने का खतरा रहता है

प्रश्न 2 . पंतजलि शिलाजीत की कीमत क्या है

उतर – पंतजलि का जो शिलाजीत पावडर मिलता है वो करीब 200 रुपया के आस पास होता है यह आपकी सेहत को तरोताजा बनाने में काफी लाभदायक है

प्रश्न 3 . डाबर शिलाजीत गोल्ड कैसे यूज करे ?

उतर – डाबर का जो शिलाजीत गोल्ड केप्सूल आता है उसे सुबह श्याम दोनों टाइम दूध के साथ 2 केप्सूल लेना होता है तथा साथ में विटामिन c से स्रोतों का जूस भी ले सकते है

प्रश्न 4 . शिलाजीत कब लेना चाहिय ?

उतर – शिलाजीत का पावडर वैसे तो आप कभी भी ले सकते है मगर रात को खाना खाने के एक घंटे बाद गर्म दूध के साथ लेने से आपकी शक्ति को बढ़ाने तथा किसी भी प्रकार की समस्या को दूर करने में काफी फायदेमंद होता है

प्रश्न 5 . अश्वगंधा के फायदे क्या है ?

उतर – अश्वगंधा भी आपकी सेहत को बनाए रखने में बहुत फायदेमंद होती है यह अनेक प्रकार की बीमारियों को दूर करने में सहायता करता है तथा आपकी इम्युनिटी सिस्टम को काफी मजबूत बनाने में मदद करता है

प्रश्न 6 . शिलाजीत खाने से क्या – क्या फायदा होता है

उतर – शिलाजीत खाने से आपकी इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है , मर्दाना शक्ति को बढ़ाने में सहायक है , डायबिटीज को दूर करने में सहायक है , मानसिक तनाव को दूर करता है , ब्लड प्रेशर को control करने , कोलेस्ट्रॉल को कम करने जैसे नेको फायदे करता है

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