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फैटी लीवर का घरेलु इलाज | Home Remedies for Fatty Liver in Hindi

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फैटी लीवर का घरेलु इलाज ( How to Cure Fatty Liver in Hindi ) – हमारी बोडी में लीवर एक महत्वपूर्ण अंग होता है जिसका कार्य भोजन की क्रियाशीलता में अशुद्धता को अलग करना है तथा रक्त में शर्करा को कण्ट्रोल करना है जिससे शरीर को अनेको बीमारियों से सुरक्षित करता है लीवर बोडी के अंदर जितने भी विषेले खाद्य पदार्थ जिनका कार्य बोडी के लिय नुकसानदायक है उनको बाहर निकालना है तथा बोडी के अंदर अतिरिक्त चर्बी है उसको reduce करने में बहुत ही सहायक होता है कई बार भोजन या पे पदार्थ खाने की लिमिट से ज्यादा हो जाता है तो उसका गलत असर हमारे लीवर पर पड़ता है जिससे लीवर डेमेज होने का खतरा होता है |

इस लीवर डेमेज की प्रोबलम को आप फ्रेंड्स कुछ घरेलु सामग्रियों या घरेलू इलाज के जरिय भी बड़ी आसानी से ठीक कर सकते है तो चलिय फ्रेंड्स जानते है उन घरेलू उपायों के बारे में |

फैटी लीवर का घरेलु इलाज
फैटी लीवर का घरेलु इलाज

Home Remedies for Fatty Liver in Hindi | Fatty Liver Thik Karne ke Gharelu Upchar | Fatty liver ka gharelu ilaj | फैटी लीवर दूर करने के घरेलु इलाज | Amla Powder Treatment for Fatty Liver in Hindi | फैटी लीवर का देशी इलाज | fatty liver ko kaise thik kare |

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Table of Contents

फैटी लीवर क्या होता है | What is Fatty Liver in Hindi

Fatty Liver in Hindi – हमारी बोडी में लीवर के चारो और जब अत्यधिक मात्रा में फैट जम जाता है तो लीवर का सिकुडन होता है जिसके कारण रक्त का परिवहन सही तरीके से बोडी के सभी अंगो में नही होता है जिसके कारण हमारे भोजन की चयापचय क्रिया कम हो जाती है जिसके कारण पेट का फूलना , गैस , एसिडिटी , बदहजमी , लीवर कैंसर , डायबिटीज , मोटापा आदि बीमारियाँ होने का खतरा होता है फैटी लीवर की बीमारी अक्सर बोडी में अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थो के जमने से होता है जिससे कोशिकाओ का खंडन होता है ऐसी स्थति में लीवर कार्य करने में असमर्थ हो जाता है ऐसे में अगर इसका सही समय पर इलाज नही किया जाए तो आपको काफी नुकसान देखने को मिल सकती है |

फैटी लीवर की बीमारी किस कारण से होती है | Home Remedies For Fatty Liver In Hindi

फैटी लीवर का घरेलु इलाज – बोडी को फैटी लीवर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव करने के लिय पहले इसके कारणों कारणों को जानना बहुत जरुरी है की यह बीमारी किन कारणों से होती है और इससे बचने के लिय किन सामग्रियों का परहेज करना जरुरी है चलिय जानते है फैटी लीवर के कारण के बारे में |फैटी लीवर का घरेलु इलाज Fatty Liver in Hindi बोडी को फैटी लीवर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव करने के लिय पहले इसके कारणों कारणों को जानना बहुत जरुरी है की यह बीमारी किन कारणों से होती है और इससे बचने के लिय किन सामग्रियों का परहेज करना जरुरी है चलिय जानते है फैटी लीवर के कारण के बारे में |

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  • फैटी लीवर की प्रोबलम अत्यधिक मात्रा में एकसाथ शराब पिने की गलत आदत की वजह से
  • ज्यादा तीखे तेज मसालेदार चटपटे भोज्य पदार्थो के खाने से
  • मोटापा अत्यधिक बढ़ जाने से
  • जंक फ़ूड या बाहर का भोजन करने से
  • दूषित पानी या क्लोरिन से भरपूर पानी या लोकविद पिने से
  • ज्यादा मात्रा में वस् युक्त खाद्य पदार्थो के सेवन करने से
  • डायबिटीज या मधुमेह किबिमारी से पीड़ित व्यक्ति को फैटी लीवर की प्रोबलम होती है
  • अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल के बढ़ जाने से
  • रुधिर में शर्करा की मात्रा बढ़ा जाने से
  • अत्यधिक बीडी , सिगरेट , पान , तम्बाकू आदि का सेवन करने से

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फैटी लीवर होने के लक्षण क्या क्या दिखाई देते है | Fatty liver ka gharelu ilaj

फ्रेंड्स अगर किसी व्यक्ति को फैटी लीवर की प्रोबलम हो जाती है तो कुछ सामान्य लक्षण नजर आते है उनके बारे में निचे बताया गया है यदि ये सभी लक्षण आपको दिखाई दे तो आप तुरंत इन घरेलू उपायों को अपने ताकि समय रहते हुए इस बीमारी को दूर किया जा सके चलिय जानते है लक्षणों के बारे में |

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  • लीवर डेमेज से पीड़ित व्यक्ति को बोडी के दाहिने भाग के पेट के उपरी हिस्से में लगातार दर्द होता है |
  • इस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति का वजन धीरे धीरे कम होना शुरू हो जाता है |
  • स्किन पर झुरिया एवं काले लाल दाग धब्बे होना शुरू हो जाते है |
  • बोडी के अंग जैसे नाख़ून आँखे , त्वचा का रंग पिला होना शुरू हो जाता है जैसे पीलिया होने पर स्किन का रंग पिला नजर आता यही उसके सामान ही दिखाई देता है |
  • पेट भोजन करने के पश्चात् पत्थर के सामान पका हो जाता है |
  • पेट पुरे दिन फुला हुआ रहता है |
  • भोजन करने की इच्छा बिलकुल नही होती है |
  • बोडी एकदम डिहाइड्रेशन हो जाती है |
  • शरीर में थकान एकदम हो जाती है |
  • नींद कम आना |
  • बार बार उलटी डीएसटी होना |

फैटी लीवर से बचाने के सामान्य आयुर्वेदिक उपाय क्या है | Fatty Liver in Hindi

FATTY LIVER जैसी खतरनाक बीमारी से बचाने के आयुर्वेद में भी बहुत अच्छे उपाय है जिनका इस्तेमाल करके आप बड़ी आसानी से इस बीमारी का समय पर इलाज किया जा सकता है आयुर्वेद में हमारी बोडी का निर्माण वात , पित और कफ इन तीन तत्वों से मिलकर बना हुआ होता है और आयुर्वेद की सभी दवाइयां इन तीनो में किसी भी एक में कमी होने पर उसके इलाज की घरेलू इलाज तथा कुछ जड़ी बूटियों के जरीय ठीक किया जाता है |

लेकिन कुछ सामान्य उपाय है की आप रोजाना सुबह जल्दी उठाकर गुनगुना पानी पिए और अगर आप अत्यधिक मोटापे से परेशान है तो आप इस गुनगुने पानी के अंदर निम्बू के रस का इस्तेमाल कर सकते है यह आपकी आंतो में जमे हुए कचरे को गुदा द्वार तक भेजने में मदद करता है तथा डायजेशन सिस्टम को कण्ट्रोल करता है जिससे बोडी के जरुरी एन्जाइम्स काम करना शुरू कर देते है

इसके बाद आप सुबह 1 घंटे तक जोगिंग तथा व्यायाम और स्ट्रेचिंग भी करना बहुत जरुरी है जिससे आपकी मेटाबोलिज्म शक्ति में वृद्धि होती है और आप खाने में ज्यादा फाइबर युक्त पदार्थो का सेवन करे और अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थ जैसे मीट , मछली , अंडा , चिकन , ऑयली फ़ूड से परहेज करे जिससे आप कुछ ही दिनों में फैटी लीवर सामान्य हो जाएगा |

फैटी लीवर की बीमारी किन लोगों को होती है | फैटी लीवर दूर करने के घरेलु इलाज

( fatty liver upchar ) फैटी लीवर का घरेलु इलाज यह बीमारी अक्सर शरीर से मोटे वजनदार व्यक्ति को तथा डायबिटीज व् कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अत्यधिक होने पर यह बीमारी होना का खतरा होता है फैटी एसिड की बीमारी अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थो के खाने से फैटी लीवर की बीमारी होने का खतरा होता है इसलिय आप खाने में ज्यादा तेल से बने खाद्य पदार्थो से दूर रहे और जिस भोजन में वसा की प्रचुरता होती है उनका परहेज करना जरुरी है ताकि आप फैटी लीवर से बचाव हो सकता है |

बात करे हम फैटी लीवर की बीमारी के बारे में तो यह बीमारी 35 वर्ष से 55 वर्ष की आयु के लोगों को अत्यधिक प्रभावित करती है यह बीमारी छोटे बच्चों में कम देखने को मिलती है बच्चो में यह बीमारी तब होती है जब बच्चे का मोटापा अत्यधिक हो या फिर शुगर या मीठे का सेवन अत्यधिक करते है उनको फैटी लीवर होने के चांस होते है |

फैटी लीवर की बीमारी से बचने के लिय क्या खाना आवश्यक है | लीवर इन्फेक्शन में क्या खाना चाहिय

  1. इस बीमारी से बचने के लिय आप खाने में ज्यादा फलो एवं ताजे पत्तीदार सब्जियों का उपयोग करे |
  2. सुबह और श्याम सलाद के रूप में विटामिन c तथा आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन करे |
  3. विटामिन c के खाद्य पदार्थ जैसे निम्बू , संतरा , आंवला आदि के जूस का इस्तेमाल करे |
  4. खाने में अत्यधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन करे |
  5. शुबह श्याम दोनों टाइम व्यायाम व् स्ट्रेचिंग करना बहुत जरुरी है |
  6. भोजन को एकसाथ भरपेट न खाकर हर 2 घंटे के अन्तराल के बाद खाए ताकि भोजन की चयापचय की क्रिया पूर्ण हो सके |
  7. खाने में नमक चीनी या अत्यधिक मीठा खाद्य पदार्थो का परहेज करे |
  8. शराब व् बियर का इस्तेमाल बिलकुल बंद कर देना है |
  9. खाद्य पदार्थो में अत्यधिक लहसुन का इस्तेमाल करे क्योकि लहसुन में एंटी बेक्टिरियल के गुण होते है जोकि आपके फैट को reduce करने में मददगार होता है |
  10. तीखा चटपटा मसालेदार ऑयली फ़ूड तथा जंक फ़ूड का इस्तेमाल करना भी बंद करे |
  11. खाने में अंकुरित अनाजों का इस्तेमाल करे |
  12. जितने भी ड्राई स्नेक्स या ओट्स व् नट्स का खाने में उपयोग करे |

फैटी लीवर से बचने के घरेलू उपाय | फैटी लीवर से कैसे बचें

1 . आंवले का चूर्ण फैटी लीवर में लाभदायक है | Amla Powder Treatment for Fatty Liver in Hindi

Fatty Liver in Hindi आंवला विटामिन c का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है यह आपकी फैटी लीवर की समस्या के लिय रामबन ओषधि है यह बोडी के लिय एंटी ख़्श्रीड्ण्ट तथा एंटी बेक्टिरियल की तरह कार्य करता है आप सुबह एक गिलास पानी के अंदर 1 छोटी चमच आंवले का चूर्ण गुनगुने पानी में डालकर पिने से आपकी फैटी लीवर की प्रोबलम अगले 15 से 20 दिनों में समाप्त हो जाएगी और साथ में पेट के रोग विकार जैसे गैस , अपच , कब्ज आदि की समस्यों को दूर करने में काफी लाभदायक होता है |

2 . ग्रीन टी फैटी लीवर इलाज में लाभदायक है | Benefit of Green Tea to Treat Fatty Liver in Hindi

ग्रीन टी भी फैटी लीवर के लिय फायदेमंद होती है इसमें एंटी ओक्सिडेंट के ओषधिय गुण भरपूर होते है इसमें ओमेगा 3 तथा फोलिक एसिड पाया जाता है जोकि आपकी बोडी में अतिरिक्त चर्बी या फेट का पिघलाने का कार्य करती है इसलिय आप सुबह श्याम दोनों टाइम इस ग्रीन टी का इस्तेमाल करे यह आपके फैटी लीवर के साथ साथ मोटापे को कम करने में मदद करती है |

फैटी लीवर को कैसे ठीक करें

3 . निम्बू और संतरे के जूस से फैटी लीवर दूर होता है | Fatty liver ke gharelu upay

निम्बू और संतरा भी विटामिन c के स्रोत शोते है इनमे भी फाइबर की प्रचुरता होती है यह आपके फैटी लीवर को बढ़ने से रोकने में सहायता करता है यह आपके पाचन तन्त्र को मजबूत बनाने तथा गैस अपच की प्रोबलम को ठीक करने में असरदार होते है इसलिय आप सुबह खली पेट निम्बू तथा संतरे का जूस पिने में उपयोग करे और साथ भोजन के साथ सलाद के रूप में ही इस्तेमाल करे यह काफी फायदेमंद होते है |

4 . फैटी लीवर के नुस्खे में करेले का जूस फायदेमंद है | how to reduce fatty liver in hindi

fatty liver की समस्या का निदान पाने में करेले का जूस भी काफी फायदेमंद होता है और साथ में डायबिटीज तथा मोटापे को दूर करने में सहायता करता है करेले में आयरन तथा जिंक की भरपूरता होती है जिसके कारण बेली फेट चर्बी को reduce करने में काफी सहायक होता है यह हमारी बोडी में एंटी ओक्सिडेंट का कार्य करता है |

5 . फैटी लीवर को ठीक करने में सेब का सिरका फायदेमंद है

एप्‍पल साइडर विनेगर – सेब का सिरका भी एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल का कार्य करता है यह फैटी लीवर से पीड़ित रोगी को सुबह श्याम दोनों टाइम खाना खाने के बाद पिलाने से उसकी बोडी के अंदर मेटाबोलिज्म को बढ़ने में सहायता करता है और साथ में भोजन की चयापचय की क्रिया में वृद्धि करने में भी सहायक होता है इसमें फोलिक एसिड तथा ओमेगा 3 के गुण होते है |

6 . फैटी लीवर का रामबाण इलाज जामुन

फैटी लीवर से ग्रसित व्यक्ति को जामुन का रस पिलाना बहुत ही लाभदायक होता है इसमें विटामिन c की कुछ मात्रा होती है और साथ में आयरन के गुण भी होते है जिसके कारण यह वजन को बढ़ने से रोकता है और हमारी आंत को साफ करने तथा विषाक्ता को दूर करने में मदद करता है |

7 . फैटी लीवर का घरेलु इलाज में हल्दी लाभदायक है

fatty liver treatment की बीमारी का समाधान करने में हल्दी एंटी ओक्सिडेंट का कार्य करती है इसमें आयुर्वेदिक ओषधिय गुण भरपूर मात्रा में होता है इसमें टार्क्टिक अम्ल की प्रचुरता होती है जिसका कार्य होता है बोडी में जमे वसा अम्लो को बाहर निकालना तथा फेट को reduce करना होता है क्योकि हल्दी में ओमेगा 3 तथा फोलिक एसिड होता है और साथ में मैग्नीशियम के गुण भी कुछ मात्रा में अंकित है इसलिय यह आपके फैटी लीवर की समस्या के समाधान में बहु उपयोगी है |

8 . फैटी लीवर का देशी इलाज नारियल का पानी

फैटी लीवर से ग्रसित व्यक्ति को नारियल के पानी का सेवन करना चाहिय क्योकि नारियल के पानी में एंटी ओक्सिडेंट तथा फोलिक एसिड पाया जाता है जोकि फैटी लीवर की समस्या में जो वसा आपके लीवर में जमी होती है उसको बाहर निकालने में मददगार होता है इससे आपका मोटापा तथा शुगर जैसी गंभीर बीमारी से छुटकारा मिलता है |

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