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बालों को सफ़ेद होने से बचाएँगे ये बेस्ट 5 घरेलु टिप्स | Home Remedies For Gray Hair in Hindi

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Home Remedies For Gray Hair in Hindi | safed balo ke gharelu upay | सफेद बालों का इलाज कैसे करें | कम उम्र में बाल सफेद होने का उपाय | सफ़ेद बालों का घरेलु इलाज क्या है | सफ़ेद बालो से बचने के लिय क्या खाना चाहिय | white hair will be black in hindi | Home remedies to darken gray hair in hindi | सफ़ेद बालो की टॉप 5 घरेलू टिप्स |

सफेद बालों का इलाज कैसे करें
सफेद बालों का इलाज कैसे करें

Table of Contents

सफेद बालों का इलाज कैसे करें

सफ़ेद बालों का घरेलू इलाज – सफेद बालों का इलाज आज देश का हर युवा महिला – पुरुष एवं बच्चे चाहते है की उनके बाल काले व् लम्बे घने हो लेकिन वातावरण में पोल्यूशन इतना बढ़ गया है और साथ में हमारे खान पान में इतना चेंजिंग हो गया है की समय से पहले ही बाल सफ़ेद होना शुरु हो गए है एक्सपर्ट डॉक्टर्स का कहना है की हमारे बालो को काला एवं घने बालो के लिय बोडी के अंदर मेलेनिन नामक जरुरी पोषक तत्व की वजह से ही काले बाल होते है लेकिन आयुर्वेद में बालो का सफ़ेद होना हमारे बोडी में वात और पित दोष के असंतुलन के कारण होते है आज देश का हर युवा चाहता है की हमारे बाल काले हो बल मजबूत हो इसके लिय बाजार से बहुत से ऐसे महंगे सेम्पू या हेयर कलर भी ख़रीदे है |

Safed Balo ka Ilaj Kaise Kare

लेकिन कुछ समय बाद बाल वापिस सफेधो जाते है इन बालो को हमेशा के लिय काले घने लम्बे कैसे बनाए यह सवाल हर उस इन्सान का होता है जिनके बाल उम्र से पहले सफ़ेद हो गए है लेकिन फ्रेंड्स आप बिलकुल फ़िक्र ना करे आज हम आपके लिय 5 ऐसे घरेलू टिप्स लेकर आए है जिनके इस्तेमाल करने से आपके सफ़ेद बाल काले घने और लम्बे हो जाएँगे इसके लिय आप इस आर्टिकल पर बने रहे और जानकारी को विस्तार से जानीय |

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कम उम्र में बाल सफ़ेद क्यों हो जाते है

सफेद बालों का इलाज आज के समय में लोगों के पास समय का आभाव होने की वजह से लोग मानसिक तनाव से घिरे हुए है उनके दिमाग पर बहुत सारा बोझ होता है जिसके कारण शरीर पर ध्यान देना बहुत ही मुश्किल कार्य है जिसके कारण बालो का सफ़ेद होना शुरू हो जाता है और फिर यही लोग बाजार से क्रीम एवं हेयर कलर को खरीदते है बालो को कला करने के लिय यह अक्सर हमारे खान पान के गलत तौर तरीको की वजह से होता है बोडी में बालों की समस्या की जिम्मेदारी हमारे हारमोंस होते है और हारमोंस में गिरावट हमारे खाने पिने की सामग्रियों के माध्यम से होता है |

लोग घर का खाना न खाकर बाहर का जंक फ़ूड या कोल्ड्रिंक के सहारे अपनी भूख को शांत करते है मगर उनको पता नही है की एकदिन यह जंक फ़ूड आपके शरीर की इम्युनिटी सिस्टम और रोगप्रति रोधक क्षमता को कमजोर करते है जिसके कारण मेलेनिन नामक प्रोटीन में घटाव होता है जिससे बोडी में हारमोंस में कमी हो जाती है |

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बालो का सफ़ेद होना किस कारण से होता है

  • हमारी बोडी में विटामिन , प्रोटीन तत्वों की कमी के कारण ही बाल समय से पहले सफेद होना शुरू हो जाते है |
  • असंतुलित आहार का सेवन करने से हमारी बोडी की इम्युनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है जिससे बोडी के लिय जरुरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है उसके कारण भी बाल सफ़ेद हो जाते है |
  • सफेद बालों का इलाज अत्यधिक मात्रा में स्मोकिंग जैसे बीडी , सिगरेट , गुटखा , तम्बाकू या अन्य धुम्रपान का उपयोग करने से ही मेलेनिन नामक पोषक तत्वों में गिरावट हो जाती है जिसके कारण भी बाल सफेद रूखे बेजान हो जाते है |
  • बालो को कला बनाए रखने में बोडी के अंदर बराबर मात्रा में लिक्विड का होना बहुत जरुरी है इसलिय आप दिन में 8 से 10 गिलास पानी और दूध , लस्सी का सेवन करना आवश्यक है |
  • व्यक्ति का मानसिक संतुलन ख़राब होने तथा घर में किसी प्रकार की विरह व्यथा होने से भी कम उम्र में ही बाल सफेद होना शुरू हो जाते है |
  • अत्यधिक शराब का सेवन करने से तथा बाहरी जंक फ़ूड का इस्तेमाल करने से भी बालो का सफ़ेद होना जायज है |
  • चारो और के वातावरण में प्रदुषण के बढ़ जाने से भी बालों की पोषणाहार कम हो जाता है जिसके कारण भी बाल ख़राब व् सफ़ेद हो जाते है |

सफ़ेद बालो से बचने के लिय क्या खाना चाहिय

प्रोटीन – बालो की सुरक्षा बनाए रखने में जितने भी प्रोटीन होते है वे सब जरुरी होते है इसलिय आप खाने में ज्यादा प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थो को खाने में उपयोग करे प्रोटीन वाले पदार्थ जैसे , मुंग की दल , मीट , मछली , अंडा , चिकन आदि को खाने में उपयोग करे ताकि बालो को समय पर पोषण मिलती रहे |

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विटामिन्स – बालो को कला एवं सफ़ेद होने से बचाव में विटामिन के स्रोतों का भोजन में उपयोग होना अति आवश्यक है यह आपके बालो की रिपेयर करने तथा बालो की जड़ो को मजबूत करने एवं झड़ने से रोकने में सहायक होते है इसलिय आप विटामिन c , विटामिन a , विटामिन b12 , b6 के जितने भी लिक्विड या खाद्य पदार्थ उन सबको को दिन में लेना बहुत फायदेमंद होता है खाद्य पदार्थ जैसे – गाजर , आंवला , निम्बू , संतरा , केला , चुकन्दर आदि आपके बालो को कला एवं समुथ बनाने में सहायक होते है |

आयरन – सफेद बालों का इलाज सफेद बालों का इलाज प्रोटीन तथा विटामिन्स के साथ साथ आयरन वाले पोषक तत्व भी बालो के लिय एंटी ओक्सिडेंट का कार्य करते है यह बालो की जड़ो को मजबूत बनाता है तथा बालो को कला बनाने में मेलेनिन नामक प्रोटीन के निर्माण करने में सहायता करते है इसलिय खाने में ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियां तथा फलो का इस्तेमाल करे जिससे बाल काफी सुंदर एवं काले बने रहें |

जिंक व् सेलेनियम – बालो की पोष्ट के लिय जिंक तथा सेलेनियम का होना बहुत आवश्यक है और जिंक तथा सेलेनियम से भरपूर पोषक तत्व हमारे घरो में अंकुरित अनाज व् अंडे , मछली होती है जिनमे वसा की मात्रा भी प्रचुर होती है इसलिय सप्ताह में 2 से 3 बार इन खाद्य पदार्थो का इस्तेमाल भी बहुत फायदेमंद है |

बालो का सफेद होने के मुख्य कारण

  • मानसिक तनाव ( stress )
  • अत्यधिक धुम्रपान जैसे बीडी , सिगरेट , गुटखा , तम्बाकू आदि
  • शराब पीना
  • नींद कम लेना
  • वातावरण दूषित होना | प्रधुशन बढ़ने से
  • बोडी में हारमोंस की कमी होना
  • अत्यधिक मात्रा में ऑयली फ़ूड या जंक फ़ूड के इस्तेमाल से
  • बाजार में मिलने वाले बालो के कलर या अन्य प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से

सफ़ेद बालों के घरेलु उपाय क्या है

सफेद बालों का इलाज हमारे बालों को कला एवं लम्बा बनाए के लिय अक्सर महिलाए सबसे ज्यादा चिंतित रहती है वे अपने बालो को चमकदार एवं कला बनाने के लिय बाजार से तरह से के कलर , डाई और सेम्पू का इस्तेमाल करती रहती है इन बाहरी प्रोडक्ट से कुछ दिनों तक तो बाल काले हो जाते है और कई लोगों को तो इन बाजार में मिलने वाले अंग्रेजी केमिकल्स से साइड इफेक्ट्स होता है लेकिन आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएँगे जिनका इस्तेमाल करने से ना तो आपको किसी प्रकार का साइड इफेक्ट्स होगा और बाल बिलकुल काले घने और लम्बे हो जाएँगे इसलिय आप इन घरेलू नुश्खो को ध्यान से देखना |

1 . आवंला | सफ़ेद बालों का घरेलू इलाज

सफेद बालों का इलाज आंवला विटामिन c का सबसे अच्छा स्रोत है यह आपके बालो की जड़ो को मजबूत बनाता है तथा झाड़ते हुए बालो की रोकथाम करने में भी काफी फायदेमंद होता है यह आपके बालो के लिय एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल का कार्य करता है इसलिय आप आव्नले को जूस बनाकर भी सुबह श्याम पि सकते है और बालो को धोने से भी बल काले एवं मजबूत हो जाएँगे

आंवले के अद्भुत फायदे – खाली पेट आंवला खाने के फायदे क्या है |

बनाने की विधि – आप रात को एक कप नारियल का तेल लेना है उसमे 2 से 3 आंवलो को डालना है और सुबह इस मिश्रण को ग्राइंडर से अच्छी तरह लिक्विड के रूप में पिसना होता है और सुबह स्नान करने से पहले बालो की अच्छी तरह से मसाज करे मसाज इतनी करे की यह मिश्रण बालो की जड़ो में अच्छी तरह जम जाए तब आप हलके हाथो से अपने बालो को धोना है उसके बालो बालो को अच्छी तरह सुखाकर उसमे आंवले के तेल की मालिस करे जिससे अगले 25 से 30 दिनों में आपको फरक नजर आने लगेगा |

2 . सफ़ेद बालो को कला करने में करी पता लाभदायक है

सफेद बालों का इलाज करी पता भी कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है यह आपके रूखे बेजान व् सफ़ेद बालो को कोमल एवं कला बनाने में एंटी ओक्सिडेंट का कार्य करता है बाजार में जो भी डाई या कलर्स मिलते है उनमे कुछ मात्रा करी पते के पावडर की होती है यह बालो की साइनिंग बनाने तथा बालो की जड़ो को मजबूत बनाने में काफी सहायक होता है |

बनाने की विधि – आप सबसे पहले आपको एक कटोरी में 20 से 30 ग्राम नारियल का तेल या जेतुं का तेल लेना है और उसमे 10 से 12 करी के पत्तो को डालकर हल्की आंच पर धीरे धीरे उबालना है इतना उबले की तेल का रंग भूरा कला हो जाए तब आप इस तेल को एक दूसरी कटोरी में छानकर इस तेल से बालो की अच्छी तरह से मसाज करे इससे बालो को अच्छा प्रोटीन तथा केल्शियम की पूर्ति होगी जिससे बाल सफ़ेद होने से बिलकुल बचाव होगा एकदम काले हो जाएँगे |

3 . मेहंदी और कोफ़ी | बाल सफ़ेद होने से रोकने के उपाय | सफेद बालों का इलाज

आपके बालो को कला एवं मजबूत एवं झड़ने से रोकने में मेहँदी और कोफ़ी काफी फायदेमंद होती है इसमें ओमेगा 3 और ओमेगा 6 की प्रचुरता होती है यह आपके बालो की रिपेयर करने तथा बालो को लम्बा बनाने में मदद करते है इसमें केल्शियम , मैग्नीशियम के गुण होते है और साथ में मेलेनिन नामक जो प्रोटीन होता है जो बालो की जड़ो में रुका हुआ है उसको जाग्रत करने मेसहयता करता है इसलिय आप इसका इस्तेमाल जरुर करे |

बनाने की विधि – सबसे पहले अपने बालो को अच्छी तरह से कोई भी सेम्पू से अच्छी तरह धोना है और धोने के बाद बालो को अच्छी तरह से सुखाना है उसके बाद एक कटोरी में गाय का कच्चा दूध लेना है उसमे आप दो चमच मेहँदी पावडर और एक चमच कोफ़ी पावडर मिलकर अच्छी तरह से मिश्रण करना है इस मिश्रण को आप अगले 15 से मिनट तक घुलने दे और उसके बादबालो पर इसका अच्छी तरह से लेपन करे लेपन इस प्रकार करे की पेस्ट बालो की जड़ो में आसानी से पहुँच जाए उसके बाद बालो को धुप में अच्छी तरह सुखे और बादमे बालो को फिर से सेम्पू से धो लेना है |

4 . नारियल का तेल और निम्बू का रस सफ़ेद बालो के लिय वरदान है

नारियल का तेल भी सफ़ेद बालो को काला बनाने में किफायती होता है यह बालों के लिय एंटी ओक्सिडेंट का कार्य करता है नारियल के तेल में केल्शियम तथा मैग्नीशियम के गुण प्रचुर मात्रा में होते है जिसके कारण बालों की जड़ो में जाकर बालो के बेक्टीरिया को मारने तथा जड़ो को मजबूती प्रदान करने में सहायता करता है इसलिय आप नारियल के तेल की मालिश करे और निम्बू भी विटामिन c का सबसे अच्छा स्रोत है तथा इसमें एमिनो एसिड तथा फोलिक एसिड के गुण होते है जिसमे फाइबर के गुण मोजूद होते है |

बनाने की विधि – एक कटोरी में 3 से 4 चमच नारियल का तेल लेना है और उसमे 1 या 2 निम्बू को निचोड़कर उसके रस को मिलकर आप इस मिश्रण को बालो पर अच्छी तरह से मसाज करे धीरे धीरे तेल बालो की जड़ो में आसानी से पहुंचकर सफ़ेद बालो की जड़ो को मजबूती प्रदान कर काले बनाने में मदद करता है |

5 . जेतुन का तेल और नारियल का तेल बालो के लिय फायदेमंद है |सफेद बालों का इलाज

नारियल का तेल और जेतुन का तेल बालों के लिय एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल का काम करता है तथा इन दोनों में आवश्यक प्रोटीन , विटामिन्स , मिनरल्स के गुणवता भरपूर होती है साथ में तेल केल्शियम तथा फास्फोरस की प्रचुरता भी होती है जिसके कारण आपके बालो के लिय जरुरी हारमोंस का निर्माण करने में काफी सहायत करता है यह तेल बालो के निचे जो छिपे बेक्टीरिया है उनको मारने में मदद करता है |

बनाने की विधि – आप दो चमच नारियल का तेल और दो चमच ही जेतुन का तेल को बराबर मात्रा में मिक्स कर उसे हल्की आंच पर गर्म करे और इस तेल से बालो को सुबह श्याम दोनों टाइम हलके हाथो से 15 से 20 मिनट तक लगातार मसाज करे इससे क्या होगा की तेल बालो की कमजोर जड़ो में पहुंचा कर बालो की जड़ो को जरुरी पोषण की पूर्ति करेगा और बालो को काला एवं घने लम्बे बनाने में सहायत करता है |

6 . प्याज का रस व् जेतुन का तेल किफायती होता है | white hair will be black in hindi

सफेद बालों का इलाज बालो की कमजोरी एवं जरुरी पोषण की पूर्ति में प्याज का रस भी आयुर्वेदिक ओषधि के रूप में कार्य करता है क्योकि प्याज के अंदर भरपूर मात्रा में केटालेज नामक एंजाइम पाया जाता है जोकि समय से पहले हुए सफ़ेद बालो को काले एवं लम्बे घने बनाने के मदद करता है तथा साथ में प्याज के अंदर फेटिक एसिड की प्रचुरता होती है जिसका कार्य है बालो की कमजोर जडो को मजबूत बनान है यह एंटी बेक्टिरियल का कार्य करता है |

बनाने की विधि – सबसे पहले आप एक प्याज लेना है उसको छीलकर उसे ग्राइंडर करके इसका रस निकाल लेना है इस रस में आप अरंडी के तेल को मिक्स कर लेना है उसके बाद धीरे धीरे अपने हाथो से बालो की 15 से 20 मिनट तक लगातार मालिश करे तेल या मिश्रण जब बालो की जड़ो में अच्छी तरह पहुँच जाए तब आप इसे कुछ देर के लिय छोड़ दे उसके बाद सेम्पू से अच्छी तरह बालो को धो लेना है यह विधि गले 20 से 25 दिनों तक लगातार करने में आपके बाल काले होना शुरू हो जाएँगे

सफ़ेद बालो का इलाज कैसे करे | Safed balo ka ilaj kaise kare

कम उम्र में जब बाल सफ़ेद होना शुरू हो जाए तब आप आंवले का रस और साथ में नारियल के तेल की मालिस करे यह आपके बालो के लिय जरुरी पोषण तथा हारमोंस में वृद्धि करने में सहायता करता है यह मिनरल्स बालो की रिपेयरिंग करने तथा बालो को सफ़ेद होने से बचाव करता है इसमें एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल के गुण होते है जोकि बालो की जड़ो में जाकर बेक्टीरिया को मारने में सहायता करता है इसलिय आप इस मिश्रण का इस्तेमाल जरुर करे क्योकि आंवले में विटामिन c की प्रचुरता होती है और साथ फाइबर तथा कार्बोहायड्रेट के गुण भी होते है जिससे मेलेनिन नामक प्रोटीन का निर्माण होता है

सफ़ेद बाल काले करने के घरेलू उपचार | Home remedies to darken gray hair in hindi

अपने रूखे बेजान सफ़ेद बालो को काला बनाने में जेतुन का तेल और तिल का तेल काफी लाभदायक होता है बालो की जड़ो में हारमोंस की कमी हो जाती है जिसके कारण बालो के निचे केल्शियम तथा मैग्नीशियम तत्वों की कमी से बाल सफ़ेद होना शुरू हो जाते है उनकी रोकथाम में नारियल का तेल और तिल का तेल काफी फायदेमंद होता है क्योकि यह बालो के लिय एंटी ओक्सिडेंट और एंटी बेक्टिरियल का कार्य करते है जिससे मेलेनिन नाम के जरुरी पोषण की पूर्ति बड़ी अस्सानी से हो जाती है |

सफ़ेद बाल काले कैसे करे | How to make white hair black in hindi

अपने बालो को काले करने के लिय आप मेहँदी और कोफ़ी का मिश्रण तैयार करे और इसका इस्तेमाल करे यह बालो को काला , लम्बा एवं घना बनाने में रामबाण की तरह कार्य करता है यह घरेलू नुस्खा बहुत ही असरदार होता है आप इस मिश्रण को अपने बालो पर अच्छी तरह से लेपन करे और अच्छी तरह जड़ो तक पहुंचाए यह आपके बालो को काला बनाने में आपकी मदद करता है |

people also ask question | अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

प्रश्न 1 . बाल सफ़ेद किस कारण से होते है ?

उतर – हमारी बोडी के अंदर विटामिन , प्रोटीन , मिनरल्स , केल्शियम और वसायुक्त खाद्य पदार्थो की कमी से मेलेनिन तथा हारमोंस में कमी हो जाती है जिसके कारण बाल समय से पहले सफेद हो जाते है |

प्रश्न 2 . कौनसे विटामिन की कमी से बाल सफेद हो जाते है ?

उतर – हमारी बोडी के अंदर विटामिन c की कमी से बाल सफ़ेद व् रूखे बेजान होने शुरू हो जाते है |

प्रश्न 3 . सफ़ेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला कैसे करें ?

उतर – बालो को नेच्युरल तरीके से काला करने के लिय आप अपने खान पान में विटामिन c तथा प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थो को अत्यधिक मात्रा में उपयोग करे बाल अपने आप काले साइनिंग हो जाएँगे |

प्रश्न 4 . सफ़ेद बाल कैसे हो जाते है

उतर – अत्यधिक मानसिक तनाव एवं कड़ी धुप में काम करने तथ खाने में ज्यादा जंक फ़ूड या ऑयली फ़ूड का इस्तेमाल करने से बाल सफ़ेद होना शुरू हो जाते है |

प्रश्न 5 . बाल काले करने के लिय कोपुन्सा तेल लगाना चाहिय ?

उतर – अपने बालों को काला बनाने के लिय नारियल का तेल और जेतुन का तेल सबसे किफायती होता है इन तेल की मालिश करने से सफ़ेद बाल कला होना शुरू होने के चांस होते है |

प्रश्न 6 . नाभि में कौनसा तेल लगाने से बाल काले हो जाते है ?

उतर – नारियल का तेल और सरसों के तेल की मालिस करने तथा बालो की जड़ो में यह तेल लगाने से आयुर्वेद में काले बाल होने की आयुर्वेदिक ओषधि बताई गई है |

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