पेट गैस दूर करने में असरदार है ये 5 घरेलू उपचार

आयुर्वेद के अनुसार पेट में गैस बनने का मुख्य कारण सीधा संबंध है आपके खाने पीने की पाचन क्रिया में किसी प्रकार का बदलाव जिसके कारण पेट फुला हुआ रहता है खाना अच्छी तरह से हजम नहीं होने की वजह से ही पेट में गैस एसिडिटी बदहजमी जैसी समस्या अक्सर देखने को मिलती है |

यह गैस खाने के साथ-साथ जरूरत से ज्यादा चाय का इस्तेमाल करने, या फिर नींद के समय नींद न लेने की स्थिति जैसे देर रात तक कार्य करने, एवं एक जगह स्थिर बैठकर कोई भी कार्य करते समय जैसे ऑफिस का कार्य जो कि कंप्यूटर या लैपटॉप के माध्यम से एक जगह स्थिर रहकर कार्य करना पड़ता है तो ऐसी स्थिति में आपको पेट गैस की समस्या अक्सर देखने को मिलती है

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home remedies to cure stomach gas in hindi

लेकिन अगर आप इस पेट गैस की समस्या को खाना खाने के बाद जो हम आज आपको इस आर्टिकल में पांच ऐसे घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं जिनका इस्तेमाल करेंगे तो आपको कभी भी पेट गैस की समस्या नहीं होगी आज के इस आर्टिकल में आपको पेट गैस की समस्या को दूर करने के कुछ घरेलू सामग्रियों के बारे में बताया जाएगा जिनका मिश्रण करके आप अपने घर पर यह सामग्री इकट्ठा कर इस नुस्खे को तैयार कर सकते हैं उसके पश्चात खाना खाने के पश्चात आप इसका इस्तेमाल करेंगे तो आपको कभी भी पेट गैस की समस्या नहीं होगी |

किन खाद्य पदार्थों के उपयोग करने से पेट में गैस की समस्या उत्पन्न होती है

पेट में गैस बनने वाली चीजों के नाम- हमारे दैनिक जीवन में खाने पीने की वस्तुएं एवं खाद्य पदार्थ बहुत से हैं जिनका हम अपने स्वादिष्ट के अनुसार उपयोग करते रहते हैं यही स्वादिष्ट भोजन आपको आगे चलकर पेट गैस की समस्या, एसिडिटी, बदहजमी आदि की समस्या उत्पन्न करते हैं जिनमें कुछ पेट गैस बनने वाली चीजों के नाम हैं उनके बारे में हम आगे बात करेंगे कि कौन से खाद्य पदार्थों से हम दूर रहें ताकि हमें पेट गैस की समस्या ना हो आप अपने जीवन में इन भोज्य पदार्थों से परहेज करें ताकि पेट गैस की समस्या आपको कभी भी ना हो

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पेट गैस बनने वाले भोज्य पदार्थ | home remedies for acidity and gas problem

खाना खाने के बाद पेट में गैस बनने का मुख्य कारण

ज्यादा तीखा चटपटा भोज्य पदार्थ खाने से पेट गैस की समस्या होती है |
अत्यधिक खट्टा एवं बेसन से बनी हुई कोई भी डिश या मिठाई का उपयोग करने से पेट गैस की समस्या होती है |
अत्यधिक जरूरत से ज्यादा चाय कॉफी का इस्तेमाल करने से पेट गैस बनती है |
देर रात तक कार्य करने एवं नींद में लेने की स्थिति में पेट गैस की समस्या उत्पन्न होती है |
एक जगह स्थिर रहकर कोई भी कार्य यानी लैपटॉप कंप्यूटर आदि पर वर्किंग करते समय रहने से आपको पेट गैस की प्रॉब्लम हो सकती है |
कोई भी हार्ड भोज्य पदार्थ जैसे मटन चिकन, चावल बिरयानी आदि का इस्तेमाल करने से पेट गैस की प्रॉब्लम हो सकती है |
मानसिक तनाव की वजह से भी पेट गैस की समस्या उत्पन्न होती है |
डिहाइड्रेशन के कारण भी गैस की समस्या हो सकती है पानी कम उपयोग करने से भी उत्पन्न पेट गैस की प्रॉब्लम हो सकती है |
तेज मसालेदार सब्जियां एवं अन्य कोई भी डिस सूप चटपटे मसालेदार बुद्ध पदार्थों के इस्तेमाल करने से पेट गैस की प्रॉब्लम हो सकती है |

पेट में गैस होने के मुख्य लक्षण | how to reduce gas in stomach

फ्रेंड से जब आपको पेट में गैस की समस्या होती है तब आपको भूख लगना बंद हो जाता है |
जब व्यक्ति को एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है तो उस समय चिड़चिड़ा स्वभाव हो जाता है कोई भी कार्य करने में बिल्कुल मन नहीं लगना |
नींद कम मिलना आंखों में नींद बिल्कुल नहीं आएगी |
ज्यादा शोर करने वाले कोई भी डिवाइस यानी मोबाइल लैपटॉप या डीजे कोई भी डिवाइस की आवाज आपको बिल्कुल पसंद नहीं आएगी |
कार्य करने में बिल्कुल मन नहीं लगेगा |
सुबह जब आप मल त्याग है यानी टॉयलेट करने जाएंगे तो उसे समय टॉयलेट अच्छी तरह से बिल्कुल साफ नहीं होगा मल त्याग अच्छी तरह से बिल्कुल क्लियर नहीं होगा |
दिनभर सिर दर्द पेट दर्द की समस्या देखने को मिलेगी
पेट में सुई के चुभने जैसा दर्द पूरे दिन होगा |
चेहरे पर उदासी एवं बार बार उबासी आना शुरू हो जाएगी |
बॉडी एकदम नर्वस यानी कोई भी कार्य करने में बिल्कुल इच्छा नहीं रहेगी |

पेट में गैस हो तो क्या खाना चाहिए | how to cure gastric problem permanently

जब व्यक्ति को पेट दर्द यानी पेट में गैस की समस्या हो तो उस समय विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ जैसे नींबू का रस, संतरे का रस, आंवले का जूस , मौसमी का जूस आदि का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि इन पदार्थों में विटामिन सी की काफी ज्यादा मात्रा में प्रचुरता पाई जाती है और यह आपके भोज्य पदार्थ को पचाने में बहुत ही सहायक होते हैं क्योंकि भोज्य पदार्थों कोई चयापचय की प्रक्रिया यानी पचाने की क्रिया है जो कि विटामिन सी युक्त जितने भी भोज्य पदार्थ है इनमें विटामिन सी के साथ-साथ कैल्शियम पासपोर्ट जिंक के जैसे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है और यह सभी पोषक तत्व इन भोज्य पदार्थों में अवश्य होते हैं

पेट की गैस को दूर करने के घरेलू उपाय

इसके साथ साथ अंकुरित अनाज के रूप में या फिर ड्राई फ्रूट्स होते हैं जैसे बादाम, काजू, इसमें से इन पोषक तत्वों वाले अंकुरित बीजों का भी इस्तेमाल खाने में कीजिए तो आपको पेट गैस की समस्या से बचाव कर सकता है तो खाने में जब आपको पेट दर्द की या पेट गैस की समस्या हो तो आप हल्के भोजन का इस्तेमाल करें ज्यादा से ज्यादा लिक्विड को इस्तेमाल करेंगे तो आपकी बॉडी में इस भोज्य पदार्थ जो हार्ड भोज्य पदार्थ जिसके कारण आपको पेट गैस की समस्या हुई है उसको बचाने की क्रिया काफी तेजी से करते हैं |

पेट गैस के 5 घरेलू उपचार

अजवाइन पेट गैस दूर करने में लाभकारी है | foods that reduce gas in hindi

आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन को घरेलू सामग्रियों में सबसे बेस्ट कीमती औषधि के रूप में माना गया है क्योंकि अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट तथा एंटीबैक्टीरियल गुणों की प्रचुरता होती है जिसके कारण यह आपके भोजन की पचाने की क्रिया को काफी तेजी से विकसित करती है तथा अजवाइन में थाइमोल नामक योगिक पाया जाता है जो आपके भोजन की पचाने की क्रिया का जो रस होता है उसमें वृद्धि करता है |

जिसके कारण भोजन जल्दी पचता है इससे भोजन की जो चयापचय की प्रक्रिया है उसको तेजी से करता है तथा भोजन में जो जरूरी पोषक तत्व है उनका अवशोषण करने में बहुत ही लाभदायक है इसलिए आप एक कप पानी के अंदर एक चम्मच अजवाइन को डालकर कुछ देर तक उबालें उबालने के पश्चात पानी को एक पात्र में छानकर उसमें काला नमक चुटकी भर मिलाकर सुबह और शाम दोनो टाइम इस्तेमाल करेंगे तो पेट गैस की समस्या आपको कभी नहीं होगी |

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पेट गैस का रामबाण इलाज में जीरा पानी लाभदायक है | gas relief medicine in hindi

जीरा भी बहुत ही फायदेमंद घरेलू उपचार हैं कहा जाता है कि जीरे में भी थाइमोल नामक यौगिक तत्व पाया जाता है जो आपके भोजन में जो भी बैक्टीरिया या जीवाणु हैं उनको खत्म करने में बहुत ही सहायक है तथा भोजन को लिक्विड फॉर्म में बदलने में बहुत ही सहायक होता है यह आपकी भोजन की पचाने की क्रिया को तेजी से करता है और साथ में जो भी पेट में गैस एसिडिटी बदहजमी जैसी समस्या है उसको यूरिन के द्वारा बाहर निकालने में बहुत ही सहायक है इसलिए आप एक कप पानी के अंदर एक चम्मच जीरा मिलाकर उसे उबाल कर ठंडा करने के बाद इसका इस्तेमाल करें यह आपकी लार ग्रंथियों में वृद्धि करने में बहुत ही लाभदायक है |

हींग पेट गैस की आयुर्वेदिक दवा में बहुत ही असरदार है

दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार हमारी बॉडी का निर्माण तीन तत्वों से मिलकर बना होता है जिसमें वात , पित्त और कफ दोष के कारण इन तीन तत्वों से हमारी बॉडी का निर्माण होता है जिसमें से पित्त और कफ दोष की वजह से पेट गैस की समस्या देखने को मिलती है और इस समस्या के लिए हींग को आयुर्वेदिक औषधियों में सबसे लाभदायक औषधि के रूप में बताया गया है हींग का कार्य है बॉडी में जो भी हार्ड भोज्य पदार्थ है उनके चयापचय की क्रिया को तेजी से करना एवं जो अवशोषित भोज्य पदार्थ हैं उनका अवशोषण करना तथा जो भी बॉडी में अतिरिक्त गैस एसिडिटी की समस्या है |

उसको पिघलाने एवं यूरिन के माध्यम से बाहर निकालने में बहुत ही सहायक होता है हिंग में एंटीऑक्सीडेंट एवं एंटीबैक्टीरियल की तरह बॉडी में कार्य करता है जिसके कारण पेट गैस की समस्या हमेशा के लिए दूर करने में बहुत ही सहायक है आप एक गिलास पानी के अंदर आधा चम्मच हिना पाउडर और आधा चम्मच काला नमक मिलाकर सुबह और शाम खाना खाने से पहले इस्तेमाल करेंगे तो यह आपके बजे को जल्दी पचाने में सहायता करेंगे जिससे आपको पेट गैस की समस्या नहीं होगी |

पेट गैस का घरेलू उपचार में अदरक गुणकारी है | how to get rid of gas in stomach immediately in hindi

एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आपको कभी भी पेट गैस की समस्या हो तो आप अदरक का इस्तेमाल करेंगे तो यह समस्या अगले 15 से 20 मिनट में ही दूर हो जाएगी इसलिए आप एक गिलास पानी के अंदर 8 से 10 अदरक के टुकड़े को डालकर अच्छी तरह से उबालकर इसकी चाय बनानी है यह चाय दूध वाली नहीं होगी इसमें दूध बिल्कुल नहीं डालना है और ना ही आपको चीनी का इस्तेमाल करना है केवल पानी और अदरक को ही अच्छी तरह से उबालना है वरना इतना है कि अदरक में जो मौजूद गुण होते हैं जो पोषक तत्व होते हैं वह पानी में अच्छी तरह भूल जाए उसके पश्चात थोड़ा सा गुनगुना रहे आप इस पानी का इस्तेमाल कीजिए |

यह आपके भोजन को पचाने में सहायता करेंगे तथा मल त्याग करते समय आपको किसी भी प्रकार की समस्या नहीं होगी ना ही आपको पेट दर्द होगा और ना ही आपकी पेट गैस की समस्या होगी हमेशा के लिए अगर आप पेट गैस की समस्या दूर करना चाहते हैं तो आप ऐसे घरेलू उपचार को अगले 15 से 20 दिनों तक लगातार इस्तेमाल करें यह इस्तेमाल आप खाने के 1 घंटे बाद कर सकते हैं या फिर खाना खाने से 1 घंटे पहले इस्तेमाल कर सकते हैं |

नींबू असरदार है पेट गैस की समस्या दूर करने में

यह तो आप सभी को पता होगा कि जब आपके भोजन में से अपाचे की क्रिया होती है उसमें नींबू का इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि नींबू में विटामिन सी की प्रचुरता होती हैयह आपकी ए भौजी को लिक्विड फॉर्म में बदलने में बहुत ही सहायक होता है इसलिए आप नींबू यानी विटामिन सी से भरपूर जो भी खाद्य पदार्थ है उनका जूस ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करें ताकि आपको पेट गैस की समस्या में बिल्कुल आराम मिले |

पेट गैस का घरेलू उपचार बताएं

पेट गैस की समस्या में आप अजवाइन , जीरा , लॉन्ग कालीमिर्च इन सभी को मिलाकर अच्छी तरह से पीसकर आप एक बंद डिब्बे में रखे साथ में आप कला नमक यानि सेंधा नमक को मिलाकर खाना खाने के बाद आधा चमच गुनगुने पानी के साथ इस्तेमाल करते है तो आपको फ्रेंड्स जिन्दगी में कभी भी पेट गैस की प्रॉब्लम देखने को नही मिलेगी |

गैस की दवा का नाम आयुर्वेदिक

आय्र्वेदिक औषधियों में पेट गैस का इलाज में निम्बू , आंवला जूस को सबसे बेस कीमती लिक्विड दवाई के रूप में बताया गया है अआप सुबह खाली पेट इस जूस का इस्तेमाल करे यह आपके भोजन को पचाने में बहुत ही लाभकारी है

पेट की गैस की दवा

पेट की गैस की दवा में छाछ के साथ अगर आप कला नमक यानि सेंधा नमक का इस्तेमाल करते है तो यह आपके भोजन को काफी तेजी से पचाने में बहुत ही सहायक है आप सुबह खाना खाने से पहले एक गिलास इस लिक्विड छाछ का सेवन करे तो आपको मॉल त्याग भी अच्छी तरह से होगा और गैस , बदहजमी जैसी समस्या से छुटकारा बहुत जल्दी मिलेगा |

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