सर्दी झुकाम के घरेलू इलाज | How to Remove Home Remedies For Cold Flu | Sardi Jhukam ka Ghrelu Ilaj

सर्दी और झुकाम एक प्रकार का सक्रमण है जोकि वायरस के कारन होता है या फिर बदलते मोसम में परिवर्तन होने पर शरीर का तापमान में चेंजिंग होने से सिर दर्द होना , नाक बहना , खांसी , छाती में बलगम जमना और आँखों में जलन होना एक सामान्य संक्रमण के वायरस की वजह से होता है इसका परमानेंट तो कोई इलाज नही है लेकिन मोसम के परिवर्तन होने पर इनका एक बार 3 से 4 महीने के अन्तराल को घरेलू उपचार के जरीय ठीक किया जा सकता है क्योकि फ्रेंड्स अगर आप सर्दी झुकाम को समय पर इलाज नही करवाएँगे तो फिर बोडी में और नई बीमारिया जैसे छाती में सुजन , निमोनिया , कंठ या गला ख़राब होना कई ऐसी बीमारिया होने का खतरा होता है

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लेकिन आप इन सर्दी झुकाम से बिलकुल घबराए नही क्योकि आज में आपके लिय ऐसे घरेलू उपचार लेकर आया हूँ जिनका इस्तेमाल करके आप इस सर्दी झुकाम के वायरस संक्रमण को बिलकुल जड़ से ख़त्म कर सकेंगे इसके लिय आप लगातार इस आर्टिकल पर बने रहना है ताकि बताए जाने वाले घरेलू उपचारों का पता सही तरह से समझ में आ जाए |

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सर्दी झुकाम क्या है ? | What is Winter Chill Cold In HIndi | jhukam kya hai

हमारी बोडी में मोसम में परिवर्तन होने से सर्दी झुकाम बन जाते है और ये झुकाम अक्सर सर्दी के मोसम में ज्यदा ठंडा या नमी युक्त पदार्थो के सेवन करने से हमें सर्दी झुकाम हो जाता है झुकाम एक वायरस संक्रमण के कारन हमारे श्वसन की प्रक्रिया में रूकावट पैदा करते है इससे हमारे फेफड़े ज्यादा प्रभावित होते है जिससे नाक बहना , बार बार छींक आना , छाती में बलगम जमा होना , आँखों में पानी गिरना , गल्ले में खरास , नाक का बार बार बंद होना , नाक में जलन रहना जैसी कई समस्या उत्पन्न हो जाती है जिससे हमारे काम करने की उर्जा को बिलकुल कम कर देती है जुकाम लम्बे समय तक रहने पर आपको नजले की समस्या भी हो सकती है लेकिन ये ज्यादातर 3 से 4 दिन तक व्यक्ति को बिलकुल घायल कर देती है

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सर्दी झुकाम के लक्षण क्या है | What Are The Symptoms Of Cold Sore

• झुकाम होने पर आपके नाक में पुरे दिन पानी बहना
• नाक में जलन होना
• छाती में बलगम या कफ का जमना
• आँखों में पानी गिरना
• आँखों में जलन
• गल्ले में खरास
• बार बार छींक आना
• बदन दर्द होना
• खाने की इच्छा बिलकुल न होना
• खांसी आना

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सर्दी झुकाम किस कारण से होती है | What Causes Winter Chill

अक्सर झुकाम बदलते मोसम के कारण हमारी बोडी के तापमान में परिवर्तन होने से झुकाम सर्दी हो जाती है इसमें राइनोवायरस होता है जोकि आपके फेफड़ो को ज्यादा प्रभवित करता है झुकाम वायरस संक्रमण के कारण होते है जिससे हमारे फेफड़े बिलकुल प्रभावित होते है सर्दी झुकाम होने पर श्वसन दार में भरी गिरावट होती है हमें साँस लेने में बड़ी परेशानी होती है सर्दीझुकाम अक्सर सर्दी के मोसम में होती है सर्दी के मोसम में ज्यादा ठंडा खाने और नमी युक्त पदार्थो में जैसे आइसक्रीम खाने या फ्रिज का ठंडा पानी पिने से आपको सर्दी झुकाम हो कस्ती है

लेकिन Cold Sore एक आम समस्या है इसका upchar समय रहते हुए आप Home Remedies के जरीय कर सकते है सर्दी झुकाम एक दुसरे के सम्पर्क में रहने से भी वायरस जनित jhukam हो सकती है Freckles से पीड़ित व्यक्ति के पास बेठने और उसके छींकने पर भी colds एक दुसरे में आ सकती है इसके बचाव के अब हम घरेलू उपायों के बारे में निचे चर्चा करेंगे जिनका इस्तेमाल करके आप अपनी Cold को बिलकुल आसानी से दूर कर सकते है

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झुकाम को दूर करने के घरेलू उपाय | Home Remedies to Get Rid of Freckles

1 . हल्दी पावडर और दूध से जुकाम का घरेलू उपचार | Home Remedies For Cold With Turmeric Powder And Milk in Hindi

जुकाम को आप दूध और हल्दी से भी ठीक कर कसते है आप एक गिलास दूध में हल्दी पावडर की एक चमच और अदरख का छोटा टुकड़ा को आपस में मिक्स करके उनको अच्छी तरह उबालकर अच्छी तरह से पकाना है उसके बाद उनको रात को सोते समय पिने से आपकी झुकाम व् छाती के बलगम को बाहर निकालने में काफी सहायक है आप इस काढ़े को अगले 2 से 3 दिनों तक लगातार इस्तेमाल करते हो तो आपको सर्दी झुकाम से जल्द ही रहत मिलेगी

2 . अदरख का सेवन झुकाम को ठीक करता है | Consumption of Ginger Cures Erectile Dysfunction in Hindi

अदरख में कई प्रकार के एंटी बायोटिक गुण मोजूद होते है और ये गर्म प्रक्रति का जड़ी बूटी है जोकि हमारी बोडी के अंदर तामपान को कवर करती है अदरख को आप पानी में डालकर उबालकर इसके पानी को छानने के बाद इसमें एक चमच शहद को मिलाकर पिने से ही आपको खांसी झुकाम बिलकुल 2 से 3 दिनों में जड़ से खत्म हो जाएगी और अदरख आपकी छाती में जमे बलगम या कफ को बाहर निकालने में काफी सहायक है

3 . सर्दी झुकाम का घरेलू उपाय लहसुन की कलियां | Home Remdy For Cold Garlic Buds in Hindi

लहसुन भी आपकी बोडी के लिय अनेको फायदे करता है क्योकि लहसुन एंटी बायोटिक तथा एंटी वायरल का कम करता है इसके सेवन करने के लिय आप लहसुन की कलियों को पहले लकड़ी के खीरे पर सेक लेना है सकने के बाद आप नमक के साथ भी खा सकते है या फिर लहसुन की कलियों को पीसकर उसमे मिश्री और निम्बू की कुछ बुँदे और शहद मिलकर चाटने से भी झुकाम बिलकुल दूर हो जाएगी और आपको साँस लेने में कोई भी प्रकार की समस्या नही होगी

4 . ग्रीन टी का इस्तेमाल आप सर्दी जुकाम में कर सकते है | You Can Use Green Tea in Winter Cold in Hindi

कितनी भी खतरनाक सर्दी या झुकाम हो या फिर आपको अत्यधिक खांसी हो ग्रीन टी वाली चाय पिने से आपकी झुकाम बिलकुल सही हो जाएगी ध्यान रहे दोस्तों ग्रीन टी के अंदर दूध बिलकुल नही डालना है आप दूध की जगह तुलसी के पत्तो का इस्तेमाल कर सकते है ये आपकी खासी झुकाम से वायरस को मारने में बहुत ही सहायक है

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5 . सर्दी झुकाम का घरेलू उपचार में कालीमिर्च , लौंग , इलायची का काढ़ा | Decoction of Black Pepper , Clove , Cardamom in Home Remedy For Colds in Hindi

लौंग और कालीमिर्च भी सेहत के लिय वैसे ही बहुत ही फायदेमंद है क्योकि ये गर्म प्रवति के माने जाने है इसमें एंटी वायरस होते है जो आपके शरीर के अंदर वायरस को मारने में काफी सहायक है आप लौंग , कालीमिर्च और इलायची को बराबर मात्रा में पीसकर उनको एक गिलास पानी में अच्छी तरह से उबालना है उबला हुआ पानी एक कफ जितना रहे उस समय आप उसको छानकर उसमे एक चमच शहद को मिलकर पिने से भी आपकी सर्दी झुकाम बिलकुल जड़ से ख़त्म हो जाएगी दोस्तों आप इस काढ़े को दिन में एक बार ही प्रयोग में लेना है फिर आप अगले दिन सोते समय ही इसका प्रयोग करे अगले 2 से 3 दिनों के अंदर आपकी झुकाम और बलगम या कफ बिलकुल साफ हो जाएगा

6 . सर्दी झुकाम में फायदेमंद दालचीनी का घरेलू उपचार | Cinnamon Home Remedy Beneficial in Colds in Hindi

दालचीनी की जड़े और कुछ टुकड़े बाजार में हर पंसारी की दुकान पर उपलब्ध होते है आप इनको लाकर घर पर अच्छी तरह से पिस लेना है उसकी एक चमच को एक कफ पानी में डालकर उबलना है साथ में आप 3 से 4 तुलसी के पत्तो को भी डालना है इसको अच्छी तरह से उबालकर उसमे शहद की एक चमच डालकर पिने से भी फ्रेंड्स आपकी खांसी झुकाम से रहत मिलेगा और आपके फेफड़ो के अंदर जो बलगम जमा है उनको भी बाहर निकालने का कार्य भी करता है यह काढ़ा आयुर्वेदिक ओषधियो का सबसे भरपूर ओषधि काढ़ा माना गया है इसका इस्तेमाल आप जरुर कर सकते है ध्यान रहे दोस्तों इस काढ़े को आप रात को सोते समय ही उपयोग में लेना है

7 . सेब का सिरका भी झुकाम को ठीक करता है | Apple Cider Vinegar Also Cures Freckles in Hindi

सर्दी झुकाम को ठीक करने में आप सेब के सिरके का इस्तेमाल भी कर सकते है आप सिरके को एक गिअलास पानी में डालकर उसमे शहद को मिलकर सुबह श्याम खाने के बाद प्रयोग में लेने से झुकाम को दूर करने में काफी सहायक है साथ फ्रेंड्स आप ठंडे चिकने भोज्य पदार्थो के सेवन से दो दिनों तक दूर रहे ताकि आपको झुकाम से ज्यादा झुझना ना पड़े

8 . सर्दी झुकाम से राहत में शहद का इस्तेमाल | Use of Honey to Relieve Cold Sores in Hindi

आयुर्वेद कहता है की शहद में ऐसे कई पोषक तत्व मोजूद होते है जोकि आपकी बोडी के लिय एंटी ओक्सिडेंट का काम करता है यह आपके पाचन एवं इम्युनिटी सिस्टम को control करने में सहायक है आप रात को खाना खाने के बाद एक गिलास दूध को एबलाकर उसमे एक चुटकी हल्दी पावडर को मिक्स कर लेना है और साथ में आप एक चमच शहद की मात्रा को मिलकर पिने से भी खांसी झुकाम को बिलकुल ठीक कर देता है शहद में एन्टी वायरल के गुण मोजूद होते है जो की आपकी बोडी के तापमान को मेंटेन करता है

9 . आंवले का प्रयोग झुका को दूर करने में | Use of Gooseberry to Remove Tilt in Hindi

आंवला भी बहुत ही फायदेमंद आयुर्वेदिक ओषधि है इसमें विटामिन c की मात्रा भरपूर होती है जोकि आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनता है और इससे भूख भी अच्छी लगती है आप आंवले को पानी में डालकर उसमे तुलसी के पत्तो को साथ में उबालकर प्पिने से भी खांसी झुकाम जड़ से ख़त्म हो जाएगी और आंवला वैसे ही डायबिटीज के रोगी के लिय भी रामबाण उपाय माना गया है

10 . सर्दी झुका का घरेलू इलाज में गेंहू की भूसी का प्रयोग | Use of Wheat Bran in Home Remedy For Cold Sore in Hindi

गेंहू की भूसी झुकाम के लिय बहुत ही फायदेमंद है आप एक गिलास पानी में 2 से 3 चमच गेंहू की भूसी और साथ में कलिमिर्चोर 3 से 4 लौंग को डालकर अच्छी तरह से उबलना है इन सभी के मिश्रण को अच्छी तरह से उबलने के बाद आप इस काढ़े का इस्तेमाल खाना खाने के बाद करना है आपकी झुकाम में जो कफ की समस्या है या फिर नाक बहने की प्रोबलम है उनको दूर करने में बहुत ही आसानी से कर देगा

11 . सर्दी झुकाम का घरेलू उपचार में तुलसी के फायदे | Benefits of Tulsi in Home Remedies For Colds in Hindi

तुलसी में एंटी बटोनिक गुण होते है और ये एंटी ओक्सिडेंट का काम करती है इसके पत्तो को आप एक गिलास पानी में डालकर हलकी आंच पर उबलना है पानी को इतना उबले की पानी एक गिलास का एक कप ही बहके उस पानी में आप तिन चार बुँदे निम्बू की और एक चमच शहद को मिलकर मिक्स करके उसको रात को सोते समय उपयोग में लेने से भी खांसी झुकाम से राहत मिलती है

12 . खांसी झुकाम के घरेलू इलाज में अदरख के फायदे | Benefits of Ginger in Home Remedies For Cough Fever in Hindi

अदरख में भी बहुत से एंटी बायोटिक गुण मोजूद होते है जोकि आपकी बोडी के तापमान को control करता है और साथ में छाती में जो झुकाम की वजह से बलगम या पानी जमा हुआ है उनको तुरंत 2 से 3 दिनों में बाहर करने में सहायक है अदरख का रस आपकी आंतो या फेफड़ो में जो श्वसन दार है उसको बढ़ाने में भी बहुत ही सहायक है

13 . झुकाम का घरेलू उपचार मैथी और अलसी का प्रयोग | Home Remedies For Eczema Using Fenugreek And Flaxseed in Hindi

आप एक गिलास पानी के अंदर मैथी के दाने और अलसी के बीजो को आधा -आधा चमच डालना है अब उनको अच्छी तरह से उबलना है उबालकर कपडे से छानकर उसमे शहद की एक चमच डालकर रात को खाना खाने के बाद फिने से आपकी बोडी के अंदर जितने भी संक्रमण वायरस है उनको मारने में सहायता करता है और झुकाम को भी लेतीं के माध्यम से कफ बाहर निकालने में बहुत ही फायदेमंद है

14 . कालीमिर्च और लौंग का प्रयोग सर्दी झुकाम के लिय फायदेमंद है | Use of Black Papper And Clove is Beneficial For Colds in Hindi

कालीमिर्च और लौंग गर्म प्रकृति के माने जाते है आयुर्वेद कहता है की अगर आप कालीमिर्च और लौंग को बराबर मात्रा में पीसकर उसमे तुलसी के पातो को भी मिअलाकर इसका काढ़ा बनाते हो और इसका इस्तेमाल खाने के बाद नियमित रूप से अगले 2 से 3 दिनों तक इस्तेमाल करने से झुकाम और खांसी जड़ से खत्म हो जाएगी कालीमिर्च और लोंग में एंटी ओक्सिडेंट के गुण मोजूद होते है यह आपकी बोडी के अंदर गर्मी पैदा करते है जिससे छाती का कफ या बलगम को बाहर निकालने में काफी सहायता करता है

15 . सरसों का तेल झुकाम के लिय फायदेमंद | Mustrad Oil is Beneficial For Herpes in Hindi

आप सरसों के तेल को गर्म करना है उसमे आप साथ में बादाम का तेल भी इस्तेमाल कर सकते है इनको गर्म करने के बाद उसे ठंडा होने पर आप इनकी कुछ बूंदों को नाक के छिद्रों में डालकर सोने से भी बंद नाक की समस्या बिलकुल ख़त्म हो जाएगी और यह तेल आपके फेफड़ो के अंदर वायु के प्रवाह ओ बढ़ाने में सहायता करता है

16 . सर्दी झुकाम का घरेलू उपाय सौंठ और पिपली की छाल फायदेमंद | Home Remedy For Cold Dry Bark And Applique Bark is Beneficial in Hindi

सोंठ भी आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है इसका प्रयोग भी आप सर्दी झुकाम खांसी के लिय कर सकते है एक गिलास पानी के अंदर सौंठ को पीसकर उसकी एक चमच पावडर को डालना है और साथ में 2 या 3 लोंग और कालीमिर्च के दाने डालकर अच्छी तरह से उबलना है इसमें आप साथ में पराने गुड का इस्तेमाल कर सकते है इस काढ़े को आप रात को खाना खाने के बाद पीना है काढ़ा पिने के एक घंटे तक दोस्तों आप पानी का इस्तेमाल ना करे तो ही बेहतर होगा अगले 2 से 3 दिनों तक इस काढ़े को पिने से छाती का बलगम या कफ बिलकुल अच्छी तरह से साफ हो जाएगा

17 . मछली का तेल भी झुकाम को दूर करने में इस्तेमाल कर सकते है | Fish Oil Can Also Be Used to Remove Freckles in Hindi

झुकाम एक वायरस संक्रमण बीमारी है जोकि बदलते मोसम के परिवर्तन से होती है इसके लिय आप मछली के तेल को गर्म करके आप 2 से 3 बुँदे नक् के छिद्रों में डालने से भी आपको बिलकुल आराम मिलेगा और नाक बंद होने की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा

सर्दी झुकाम के परहेज किस प्रकार है | How to Avoid Cold Flu in Hindi

• सर्दी के मोसम में झुकाम होना आम बात है लेकिन इससे घबराने की कोई जरूरत नही है इसके घरेलू उपचार बहुत है
• आप सर्दी झुकाम होने पर तेल , घी जैसे कोई भी चिकने पदार्थो का सेवन ना करे
• झुकाम में ठंडे पदार्थो का उपयोग बिलकुल नही करना है
• आप नियमित रूप से गर्म पानी से स्नान करे
• नहाने के बाद शरीर पर सरसों के तेल की मालिश करे
• नमकीन चटपटे मसालेदार भोजन जिसमे अत्यधिक मात्रा में तेल हो उनका इस्तेमाल नही करना है

Most Popular Question & Answere

1 . सर्दी तुरंत कैसे ठीक करें ?

उतर – इसको तुरंत ठीक करने के लिय आप लौंग कालीमिर्च और तुलसी के पतों को एक गिलास पानी में डालकर अच्छी तरह से उबालकर उसमे एक चमच शहद मिलकर पिने से आपको सर्दी झुकाम से तुंरत आराम इलेगा

2 . झुकाम हो तो क्या करे ?

उतर – अगर आपको झुकाम हो तो फ्रेंड्स आप ठंडे चिकने पदार्थो का सेवन ना करे और खाने में हल्दी को एक गिलास गर्म दूध के साथ तुलसी के पत्तो को डालकर खाने से झुकाम में काफी आराम देखने को मिलेगा

3 . झुकाम लगने पर घरेलू उपाय क्या करे ?

उतर – झुकाम होने पर अप तुलसी के पत्ते और दालचीनी के पावडर को एक गिलास पानी के साथ उबालकर ठंडा करके पिने से आपको झुकाम से राहत मिलेगी

4 . बार बार सर्दी झुकाम होने का कारण क्या है ?

उतर – बार बार झुकाम होती है तो आपके फेफड़ो में बलगम जैम गया है जिससे जो भी आप खाते या पिटे हो वो सारा का सारा आपके फेफड़ो में जमता है इसके लिय आप नियमित रूप से निम्बू और शहद और दालचीनी का पावडर मिलकर पिने से आपको बार बार झुकाम की शिकायत नही होगी

5 . सर्दी होने पर क्या खाना चाहिय ?

उतर – आप बस ठंडे चिकने पदार्थो का सेवन बिलकुल ना करे और ना ही ज्यादा तेलिय मसालेदार नमकीन या चटपटे पकोड़े या फिर तली हुई कोई भी डिश नही खानी चाहिय बस आप फल फ्रूट का सेवन बेहतर होगा

6 . बहती नाक को कैसे रोकें ?

उतर – बंद नाक या बहती नाक को रोकने के लिय आप सरसों के तेल और बादाम के तेल को गर्म करके रात को और दिन में 2 से 3 बुँदे नाक में डालकर सोने से आपको नाक की सभी समस्या से छुटकारा मिलेगा

सर्दी झुकाम , बुखार का घरेलू उपचार

इन तीनो में से कोई भी समस्या हो आप हल्दी पावडर को दूध के साथ 2 से 3 पते तुलसी के डालकर पिने से सर्दी झुकाम में बिलकुल राहत मिलेगी और आपके इम्युनिटी सिस्टम को भी मजबूत करती है

सर्दी झुकाम और खांसी की टेबलेट

दोस्तों अगर आप घर से बाहर हो तो आप पेरासिटामोल 500 mg का इस्तेमाल कर सकते है या फिर डी कोल्ड टोटल का भी इस्तेमाल कर सकते है

सर्दी झुकाम की टेबलेट का नाम

सर्दी झुकाम मोसम के साथ परिवर्तन भी होता है वैसे ही टेबलेट भी मोसम के वायरल के अनुसार ही काम करती है इसके लिय ज्यादातर पेरासिटामोल 500 mg और निमो साइड 350 mg का इस्तेमाल कर सकते है लेकिन आप घरेलू उपचार से भी बहुत जल्दी सर्दी झुकाम को ठीक कर सकते है

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