पपीते के फायदे एवं उपयोग | papite ke fayde evm upyog | papita khane ke benefits

पपीते के फायदे एवं उपयोग ( papite ke fayde evm upyog ) – पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिय वरदान साबित हो सकता है इसमें जो आवश्यक पोषक तत्वों की प्रचुरता होती है जिसके उपयोग से हमारे शरीर में अनगिनत फायदे देखने को मिलते है लेकिन इसका उपयोग करने का तरीका आप सभी को अच्छी तरह से आना बेहद ही जरुरी है पपीता फाइबर का अच्छा श्रोत माना जाता है जोकि खासकर आपके पेट एवं लीवर की गंदगी को यूरिन या मल द्वार से बाहर करने में काफी गुणकारी है इसके साथ साथ पिता आपके लीवर की सुजन , कब्ज , गैस , एसिडिटी एवं हृदय समन्धि कोई भी बीमारियाँ हो उसे राहत पाने में बहुत ही अच्छा सहायक है |

papite ke fayde evm upyog
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पपीते के फायदे एवं उपयोग | papite ke fayde evm upyog | papita khane ke benefits | खाली पेट पपीते खाने के फायदे | खाली पेट पपीता खाने के बेनेफिट्स | khali pet papita khane ke fayde | khali pet papite ka jus pine ke benefits | Benefits of Papaya in hindi | papaya benefits in hindi | benefits of papaya leaves in hindi

हमारी हेल्दी बोडी के निर्माण में पपीते के फायदे एवं उपयोग बहुत सारे है जिन्हें आपको जानना बहुत ही आवश्यक है ताकि जो बताई गई बिमारियों से आप परेशान है तो बड़ी आसानी से छुटकारा मिल सकता है आज के इस आर्टिकल में हम आपको पपीते के फायदे एवं उपयोग के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे और साथ में पपीता कौन-कौनसी बिमारियों के लिय रामबाण उपाय है इन पर भी विशेष चर्चा करेंगे इसलिय आप जुड़े रहें हमारे साथ लास्ट तक |

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पपीते के फायदे एवं उपयोग | papite ke fayde evm upyog

आयुर्वेद में ( papite ke fayde evm upyog ) पपीते को बहुत ही गुणकारी फ्रूट्स की श्रेणी में भी शामिल किया है यह हमारे स्वास्थ्य के लिय अनेको पोषक तत्वों की आपूर्ति करने में मदद करता है क्योकि इसमें फाइबर की गुणवता काफी भरपूर होती है जो की आपके भोजन को पचाने में सहायक है और मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मददगार है जिससे व्यक्ति का वजन कम करने में सहायता करता है पपीता आपकी भूख को बढ़ाने में सहायक है इसमें सबसे ज्यादा लिक्विड की पदार्थता काफी होती है जोकि आहार नाल में जो भी गंदगी है उसको जमने से रोकता है पपीता हमारे शरीर में यकृत और पालिह जैसी बीमारी को प्रवेश करने में सहायक है तथा इसके साथ साथ हमारी बोडी में जब पीलिया नामक बीमारी का प्रभाव बढ़ जाता है |

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तो उस समय हमारी बोडी का सबसे अधिक प्रभावित अंग लीवर है इस लीवर को बेक्टीरिया से बचाव में बहुत ही सहायक है पिता हमारी बोडी में एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल की तरह कार्य करता है जिससे भोजन का चयापचय की क्रिया तेजी से विकसित होती है आयुर्वेदिक औषधियों में पपीते का उपयोग हमारी स्किन से समन्धित कोई भी बीमारियाँ होती है या फिर त्वचा पर किल मुहांसे , फुंसियाँ , दाग – धब्बे आदि से छुटकारा दिलाने में भी काफी सहायक है |

पपीते में पाए जाने वाले पोषक तत्व

( papite ke fayde evm upyog )

क्रमांक संख्यापोषक तत्वमात्रा
1 .प्रोटीन0.5 ग्राम
2 .विटामिन a19 %
3 .विटामिन c100 %
4 . फाइबर1.7 ग्राम
5 .पोटेशियम182 मिली ग्राम
6 .मैग्नीशियम24 %
7 .जिंक1.3 ग्राम
8 .शुगर8 %
9 .कार्बोहाइड्रेट11 %

इस पपीते के फल में और भी कई पोषक तत्व जैसे आयरन , सोडियम , केलोरी जैसे कई तत्वों की प्रचुरता भी उपलब्ध होती है जिसके कारण स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने में बहुत ही सहायक है आप अपने जीवन में पपीते के जूस या फिर कच्चे पपीते की सब्जी का सूप बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते है |

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खाली पेट पपीते खाने के अद्भुत बेनेफिट्स | five benefits of papaya in hindi

  • जब आप सुबह खाली पेट पपीते के जूस का इस्तेमाल करते है तो आपका लीवर काफी फ़ास्ट भोजन को पचाने में सहायता करता है
  • खाने से पहले पपीते को गुनगुने पानी से अच्छी तरह से साफ करने बस ध्यान इस बात का रखना है की पपीता तजा स्थति में होना आवश्यक है |
  • पपीते का नियमित रूप से सेवन करने पर आपके पेट या लीवर की सभी प्रकार की गंदगी को बाहर निकालने में बहुत ही सहायक है |
  • जब आप पपीते का सेवन करते है तो सुबह खाली पेट करें जिससे आपका कोलेस्ट्रॉल भी सामान्य करने में बहुत ही सहायक है |
  • जब आप सुबह पीले ढ़ंग के पक्के हुए पपीते का जूस खाली पेट उपयोग करने से आपकी आंतो को साफ करने एवं आंतो में किसी प्रकार के सुजन को कम करने में भी बहुत ही सहायक है |
  • पपीता विटामिन c , पोटेशियम , मेगिन्शियम एवं फाइबर की गुणवता वाले सभी आवश्यक तत्वों से भरपूर होता है जिसके कारण यह आपकी रुधिर परिसंचरण की प्रक्रिया जिसमे हृदय समन्धित कोई भी बिमारियों को उतपन्न होने से रोकता है |
  • आँखों की सुरक्षा के लिए आप पपिते का सेवन करने से आप पपिअते के जूस का सेवन कर सकते है |
  • दोस्तों अगर आपको लीवर एवं त्वचा समन्धि कोई भी समस्या है तो आप त्वचा पर पपिअते की गिरी की मसाज करने से त्वचा के इन्फेक्शन दूर करने में बहुत ही सहायक है |

पपीते से ठीक होने वाली बीमारियाँ

पेट रोग विकार में पपीता असरदार है ( uses and benefits of papaya in hindi )

दोस्तों अगर आपको पेट दर्द या फिर एसिडिटी , गैस , कब्ज आदि की परेशानियाँ है तो आपको पपीते के जूस का इस्तेमाल करना चाहिए क्योकि पपीता हमारे स्वास्थ्य पर एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल की तरह कार्य करता है इसमें मोजूद जो जरुरी पोषक तत्व जैसे विटामिन a , विटामिन c फाइबर , पोटेशियम , मैग्नीशियम , जिंक और सोडियम जैसे तत्वों की भरपूरता होती है जोकि पेट में किसी पारकर के बेक्टीरिया या इन्फेक्शन है उनको मारने में सहायक है और उसे बाहर निकालने में आपकी मदद करता है |

सूखी खांसी की आयुर्वेदिक दवा 

त्वचा इन्फेक्शन को दूर करने में गुणकारी ( skin benefits of papaya in hindi )

जब गर्मियों एवं सर्दियों के मौसम में अक्सर महिलाएँ चेहरे के पिम्प्लास , दाग धब्बे , किल मुहांसे फुंसियाँ आदि से काफी परेशान रहती है इस परेशानी को हमेशा के लिय दूर करना चाहती है तो आपको पहले अपने खान पान को सुधरना होगा क्योकि एक्सपर्ट का कहना है की इस प्रकार की बीमारियाँ आपके डायजेशन सिस्टम के सही तरीके से कार्य ना करने की वजह से होता है इसलिय आप अपने खाने पिने में पपीते के जूस या फिर कच्चे पपीते की सब्जी का इस्तेमाल करें और साथ में चेहरे की साफ सफाई के लिय जेल के रूप में पपीते की गिरी की मसाज करें यह आपकी त्वचा के इन्फेक्शन एवं दाग धब्बों को दूर करने काफी मदद करेगा |

लहसुन के फायदे एवम् उपयोग

मासिक धर्म की परेशानियों से आजदी दिलाने में सहायक है ( benefits of papaya leaf juice in hindi )

अक्सर ओलाद्कियों एवं महिलाओं में अपने हर महीने के मासिक धर्म को लेकर काफी महिलाओं की मुख्य परेशानियाँ है की इसका चक्रण हर बार समय अलग अलग दिखाई देता है कई बार को 30 दिन का पूरा समय होता है तो कई बार 25 दिनों से पहले भी मासिक धर्म शुरू हो जाता है यह अक्सर बहुत सी महिलाओं के मुह से सुनने को आया है इसका सबसे असरदार घरेलू नुस्खा यह है की आप सुबह श्याम सलाद के रूप में कच्चे ताजे फलों का सेवन करें जिसमे पपीते का इस्तेमाल अवश्य करे और साथ में आप खाली पेट पपीते के जूस का उपयोग करें यह आपके लीवर एवं पेट से समन्धित सभी बिमारियों के बचाव में बहुत ही सहायक है |

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