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सर्दियों में शहद और कालीमिर्च खाने के अदभुत फायदे | Benefits of eating black pepper and honey in winter in hindi

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सर्दियों में शहद और कालीमिर्च खाने के अदभुत फायदे ( Benefits of eating black pepper and honey in winter in hindi ) –जैसे ही सर्दियों का मौसम स्टार्ट होता है तो सर्दियों के मौसम में सर्दी जुखाम एवं बुखार होना एक आम समस्या है इस समस्या से ज्यादातर बच्चे परेशान होते हैं सर्दियों के मौसम में बच्चों की नाक से पानी बहना छाती में बलगम कफ का जमना जिसके कारण लंबे समय तक के बच्चों को सांस लेने में काफी परेशानियां होती है जो अभी टेस्टी भोजन बनाया जाता है स्वादिष्ट भोजन उसको खाने में बच्चे बिल्कुल इच्छा नहीं करते हैं और जो खाते हैं उनका पाचन रस अच्छी तरह से कार्य नहीं करता है |

 सर्दियों में शहद और कालीमिर्च खाने के अदभुत फायदे |
shahad or kalimirch khane ke fayde

सर्दियों में शहद और कालीमिर्च खाने के अदभुत फायदे | Benefits of eating black pepper and honey in winter in hindi | सर्दियों में शहद और काली मिर्च खाने के फायदे | shahad or kalimirch khane ke fayde | shahad or kalimirch khane ke benefit | honey or kalimirch khane ke fayde | shahad or kalimirch ke fayde | benefits of honey | benefits of honey and kalimirch in hindi |

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सर्दियों में शहद और कालीमिर्च खाने के अदभुत फायदे

( shahad or kalimirch khane ke benefits )जिसके कारण सर्दियों के मौसम में बच्चे एवं बुजुर्ग दोनों काफी परेशान हो जाते हैं ऐसी परिस्थितियों में सर्दियों के मौसम में अपने शारीरिक क्रिया में सुधार करना एवं स्वास्थ्य संबंधी किसी भी प्रकार की परेशानियों को दूर करना हमारा प्रथम कर्तव्य बनता है आज जो मैं आपको सर्दियों के मौसम में शहद और काली मिर्च खाने के अद्भुत फायदे बताने वाला हूं जिनका इस्तेमाल करेंगे तो आप सर्दियों के मौसम में तीन से चार ऐसी बीमारियां हैं उनसे बहुत ही आसानी से छुटकारा ले सकते हैं यह बीमारियां धीरे-धीरे स्थाई रूप में बॉडी के अंदर बन जाती है जिसके कारण हर बार जैसे सर्दियों का मौसम स्टार्ट होता है तो हर बार आपको सर्दी – जुखाम , बुखार , बदन दर्द , खांसी , बलगम और पेट से संबंधित कई प्रकार के रोग उत्पन्न हो जाते हैं |

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आज का यह अद्भुत नुस्खा शहद और काली मिर्च का आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होगा आप सर्दियों के मौसम में जरूर ट्राई करें यह आयुर्वेदिक घरेलू जड़ी बूटियों से बना हुआ है इसमें किसी प्रकार का साइड इफेक्ट नहीं होता है यह हमारे शरीर की नीति सिस्टम को मजबूत बनाता है कोलेस्ट्रॉल अनियमितता ब्लड प्रेशर जैसी कई प्रकार की समस्याओं को दूर करने में लाभदायक है जानते हैं |

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Benefits of eating black pepper and honey in winter in hindi

  ( shahad or kalimirch khane ke benefits ) हमारे देश में मसालों का बहुत ही अहम योगदान है यह मसाले भोजन को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में बहुत ही कारगर है इसके आयुर्वेदिक औषधीय गुण बहुत ही खतरनाक बीमारियों को कुछ ही दिनों में ठीक करने में लाभदायक है इसी मसालों में काली मिर्च और शहद तथा तुलसी की पत्तियां आयुर्वेदिक एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में बहुत ही गुणकारी है आयुर्वेद एक्सपर्ट की मानें तो काली मिर्च से और शहद में एंटीऑक्सीडेंट तथा एंटीमाइक्रोब रियल नाम के काफी खतरनाक पोषक तत्व पाए जाते हैं |

जो हमारी बॉडी की इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता को काफी तेजी से विकसित करता है सर्दियों में शहद और काली मिर्च को एक साथ मिलाकर एक अच्छी टेस्टी डिश बनाकर अगर आप सर्दियों के मौसम में इस्तेमाल करते हैं तो इससे सर्दी जुखाम, यूनिटी सिस्टम, कोलेस्ट्रोल, ब्लड प्रेशर, पेट के रोग विकार आदि दूर हो जाते हैं |

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 सर्दियों में शहद और काली मिर्च खाने के फायदे |

इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में लाभदायक ( shahad or kalimirch khane ke fayde )

 भारत के लगभग 24% लोग सर्दियों के मौसम में हर बार बीमारियों से जूझते हैं इसके पीछे का मुख्य कारण यही है कि उनके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता है यानी इम्यूनिटी सिस्टम है वह काफी कमजोर हो गया है जिसके कारण छोटी मोटी बीमारियां उन पर हावी हो जाती है उनके स्वास्थ्य को काफी डैमेज करती है तो ऐसी स्थिति में उस रोगी को सर्दियों के मौसम में शहद और काली मिर्च खाने के बेनिफिट को इस्तेमाल करना चाहिए इन सभी प्रकार की इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए आपको काली मिर्च के पानी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं |

आप सुबह और शाम दोनो टाइम खाना खाने के पश्चात रात को शहद और काली मिर्च दोनों को मिक्स करके थोड़ा गर्म करें और उसमें थोड़ा सा एक चम्मच घी डालकर इस पेस्ट को अच्छी तरह से बनाएं और खाना खाने के बाद आपको इसे चाट लेना है यह लिक्विड इतना शक्तिशाली होता है कि हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को काफी मजबूत बनाता है और साथ में सर्दी जुकाम जैसी बीमारियों को भी तुरंत ठीक करने में शहद और काली मिर्च के फायदे बहुत ही गुणकारी होते हैं |

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 सर्दी जुखाम दूर करने में  गुणकारी ( shahad or kalimirch khane ke benefit )

 अफसर जैसे ही सर्दियों का मौसम स्टार्ट होता है उस समय बच्चे बुजुर्ग बूढ़े जवान सभी सर्दियों के मौसम में सर्दी जुखाम से काफी परेशान हो जाती है इसके पीछे मुख्य कारण यही है कि हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता 90 सिस्टम काफी वीक हो जाती है जिसके कारण बाहर का टेंपरेचर हमारे शरीर के अंदर के टेंपरेचर से तालमेल सही नहीं होता है जिसके कारण हम सर्दी जुकाम से काफी परेशान हो जाते हैं और इसी से हमारी छाती में बलगम यानी काफी मात्रा में जम जाता है और जितनी बार आप पानी का उपयोग करते हैं वह पानी धीरे-धीरे छाती में जमना शुरू हो जाता है |

जिससे बूढ़े तो काफी ज्यादा में परेशान हो जाते हैं वही बच्चे भी खाने पीने की वस्तुओं के पीछा कम करते हैं उनकी भूख कम हो जाती है तो ऐसी स्थिति में आप सर्दियों के मौसम में शहद और काली मिर्च का पाउडर दोनों को मिक्स करके थोड़ा गर्म करना है उसमें आधा चम्मच अदरक का रस मिलाकर रात को खाना खाने के पश्चात सोते समय इसे बच्चों को चटाई और बुजुर्गों को भी इसी को चटा सकते हैं |

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यह बच्चों पर इतना गुणकारी होता है कि सर्दी जुखाम और बलगम को 2 से 3 दिनों में आप की छाती से बाहर कर देगा आप एकदम रिलैक्स हो जाएंगे आपको किसी प्रकार की एलजी में एलर्जी कोई भी बीमारियां नहीं होगी बिल्कुल आराम से आपके स्वस्थ बॉडी बन जाएगी तो आप नियमित रूप से सर्दियों के मौसम में 4 से 5 दिनों तक एक हफ्ता में जरूर इस्तेमाल करें यह काफी गुणकारी होता है |

 कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करने में फायदेमंद ( honey or kalimirch khane ke fayde )

 सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग दही खाने के इच्छुक रहते हैं और दही सर्दियों के मौसम में रात को खाना खाने के बाद खाने के टाइम नहीं लेना चाहिए क्योंकि दही में इतनी खतरनाक एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं रात को खाना खाने के पश्चात नहीं खाना चाहिए यह हमारी स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होते हैं ऐसे में सर्दियों के मौसम में दही या जो वाले पोषक तत्व होते हैं उनका इस्तेमाल करने से बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल की संख्या काफी बढ़ जाती है जिससे शरीर की यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाती है और धीरे-धीरे पेट के चारों ओर चर्बी जमना शुरू हो जाती है |

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ऐसी स्थिति में आप शहद और काली मिर्च तथा तुलसी की पत्तियों को मिलाकर थोड़ा हल्का गर्म करें उसके पश्चात आप इस पेस्ट को लगातार सर्दियों के मौसम में सप्ताह में तीन बार इस्तेमाल करें धीरे-धीरे सर्दियों का 3 महीने के मौसम में आप इसे को 15 से 20 बार ट्राई करें आपका जो बेड कोलेस्ट्रोल है वह बिल्कुल खत्म हो जाएगा और साथ में जो मेटाबोलिक सर भी होती है उसको भी पिक लाने का कार्य करती है वास्तव में यह आयुर्वेदिक तत्वों से भरपूर है जिसके कारण हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में बहुत ही लाभदायक है |

पेट दर्द से छुटकारा दिलाने में असरदार ( shahad or kalimirch ke fayde )

 अक्सर सर्दियों के मौसम में ज्यादा हार्ड भोजन या ठंडा भोजन खाने से पेट दर्द जैसी समस्या होने लग जाती है जिसके कारण एसिडिटी गैस, कब्जे और बदहजमी जैसी समस्या हो जाती है जिसके कारण भोजन का डाइजेशन अच्छी तरह से नहीं हो पाता है इसी के कारण पेट दर्द होना शुरू हो जाता है ऐसी स्थिति में अगर आप एक गिलास गर्म पानी में 10 से 15 काली मिर्च चूर्ण को मिलाकर और साथ में एक अदरक के टुकड़े को डाल लेना है और इसे अच्छी तरह से उबालना है उबालने के बाद उस पानी में दो से तीन चम्मच शहद मिला लेना है |

आने के पश्चात खाली पेट सुबह और रात को खाना खाने के पश्चात दोनों टाइम इसका इस्तेमाल करें पेट से संबंधित जो भी आपके रुक विकार है या कोई गैस एसिडिटी जैसी समस्याएं हैं उन सभी से छुटकारा दिलाने में बहुत ही गुणकारी है आयुर्वैदिक एक्सपर्ट की मानें तो इस पेस्ट में इतने एंटीऑक्सीडेंट तथा एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो हमारी बॉडी को अनेकों बीमारियों से सुरक्षा करते हैं तो आप सर्दियों के मौसम में जरूर ट्राई करें सर्दियों के मौसम में शहद और काली मिर्च खाने के फायदे अनेक हैं यह हमारे शरीर को अनेकों रोगों से बचाव करने में बहुत ही लाभदायक है |

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 मानसिक तनाव को दूर करने में गुणकारी ( benefits of honey and kalimirch in hindi )

 हमारे घरों में जो 40 साल से 60 साल के बुजुर्ग लोग हैं वह घर की आर्थिक परिस्थितियों के कारण काफी परेशान हो जाते हैं उनका मानसिक संतुलन सही नहीं रह पाता है जिसके कारण उनकी भूख एवं प्रयास तथा सर्दियों के मौसम में जुखाम सर्दी होना एक मुख्य समस्या हो गई है ऐसी स्थिति में उन बुजुर्ग लोगों को अगर आप रात को खाना खाने के पश्चात दो चम्मच शहद में 8 से 10 कालीमिर्च के चूर्ण को मिलाकर इस्तेमाल देते हैं तो यह इतना गुणकारी होता है कि उनके मानसिक डिप्रेशन को दूर करने एवं अन्य किसी प्रकार के जो रोग उत्पन्न होते हैं उन से आजादी दिलाने में बहुत ही लाभदायक है इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण हमारी बॉडी को तंदुरुस्त बनाने में बहुत ही लाभदायक है |

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 सर्दियों में शहद और काली मिर्च खाने के  बेनिफिट ( sardiyo me shahad or kalimirch khane ke benefits )

 वैसे तो सर्दियों के मौसम में शहद और काली मिर्च खाने के अनेकों बेनिफिट्स हैं लेकिन जो ऊपर बताए गए हैं यह बेनिफिट से हर आदमी परेशान रहता है ऐसी स्थिति में हर इंसान को सर्दियों के मौसम में शहद और काली मिर्च अवश्य खाना चाहिए यह रात को खाना खाने के पश्चात दो चम्मच शहद में 8 से 10 से काली मिर्च के टुकड़े को अच्छी तरह से बारीक पीस लेना है और उसे मिक्स करके ले लेना है |

इससे क्या होगा कि हमारे शरीर की जो इम्यूनिटी सिस्टम है रात में काफी स्ट्रांग बन जाएगी और सुबह गैस ,एसिडिटी , बदहजमी जैसी समस्या है उनसे काफी आराम मिलेगा साथ में बॉडी की एक्टिविटी काफी विकसित होगी और काम करने की क्रिया में काफी इजाफा होगा थकान दूर होगी और किसी प्रकार की डिप्रेशन संबंधी कोई भी परेशानियां हैं उनसे भी राहत दिलाने में बहुत ही लाभदायक है |

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