शहद और किशमिश के फायदे एवम उपयोग | Shahad or Kishmish ke fayde evm upyog in hindi

शहद और किशमिश के फायदे एवम उपयोग ( Shahad or Kishmish ke fayde evm upyog in hindi ) भारत के ज्यदातर लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति खान पान पर विशेष ध्यान नही देते है जिसके कारण बोडी में अनेको पोषक तत्वों की कमियां हो जाती है जिसके कारण अनेको बीमारियाँ उभरकर सामने आती है और फिर लोगों को डॉक्टर्स के पास चक्कर लगाने पड़ते है किन्तु आज के इस आर्टिकल में हम आपको शहद और किशमिश के फायदे एवं उपयोग बताने वाले है यह घरेलु आयुर्वेदिक देशी औषधियां आपके शरीर को अनेको रोगों के बचाव में काफी सहायक है |

शहद और किशमिश के फायदे एवम उपयोग

खासकर यह आर्टिकल पुरुषों की यौवन शक्ति को काफी बूस्ट करने में उपयोगी है खासकर पुरुषों की सेक्स करने की इच्छा कमजोर हो जाती है उनको काफी तेजी से बूस्ट करने में आपकी मदद करते है इसके साथ-साथ ऐसी अनगिनत बिमारियों के इलाज में भी शहद और किशमिश काफी असरदार है आइये जानते है किशमिश और शहद के बेनेफिट्स के बारे में आप जुड़े रहें हमारे साथ |

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Shahad or Kishmish ke fayde evm upyog in hindi

आज हमारे देश के लगभग 65 % लोग सुबह उठने के बाद चाय और कोफ़ी को पीना अधिक पसंद करते है लेकिन पिने वाले व्यक्तियों को इस चाय और कोफ़ी के नुकसानों के बारे में पता नही है यह हमारे शरीर को धीरे धीरे काफी कमजोर बनाते है जिससे आपकी बोडी की रोगप्रतिरोधक क्षमता काफी कम हो जाती है और शरीर में एनर्जी की बात करें तो इसका स्तर भी धीरे धीरे कम होता जाता है लेकिन अगर आप चाय एवं कोफ़ी के स्थान पर शहद और मिश्मिश को दूधमें मिलाकर अगर नियमित रूप से सेवन करें तो आपकी शरीरिक विकास की डर में निरंतर बढ़ोतरी मिलेगी इसके साथ साथ आपकी मर्दाना शक्ति भी काफी इम्प्रूव होगी इसके आलावा और भी बहुत सी बिमारियों को दूर करने में शहद और किशमिश काफी गुणकारी है जिसके बारे में आगे आपको विस्तार से बताया गया है चलिए जानते है |

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शहद में मोजूद पोषक तत्व ( benefits of kismis in hindi )

शहद ( honey ) में आयुर्वेदिक अनेको पोषक तत्व होते है यह हमारे शरीर की रोगप्रति रोधक क्षमता एवं इम्युनिटी सिस्टम को काफी strong बनाने में काफी सहायक है सार्दियों के मौसम में शहद का सेवन दूध के साथ सेवन करने से आपको कभी भी सर्दी या ठण्ड महसूस नही होगी इतना पावरफुल आयुर्वेदिक औषधि है जिसमे – प्रोटीन , विटामिन , केल्शियम , मैग्नीशियम , जिंक , आयरन , पोटेशियम , सेलेनियम , फास्फोरस जैसे अनेको तत्वों का मिश्रण पाया जाता है जोकि आपको बोडी को अनगिनत बिमारियों के बचाव में बहुत ही सहायक है |

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किशमिश में मोजूद पोषक तत्व ( kishmish aur shahad khane ke fayde )

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में किशमिश को किफायती जड़ी बूटी बताया है आयुर्वेद में बहुत सी देशी दवाइयां किशमिश के बीजो से तैयार की जाती है जिसके कारण हमारे शरीर में अनेको रोगों के बचाव में बहुत ही सहायक है किशमिश खाने में जितनी स्वादिष्ट है उतनी ही हमारे स्वास्थ्य को बिमारियों में भी फायदेमंद है इसमें जो आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते है उनके हिसाब से सर्दियों के मौसम में किशमिश खाने के नेको बेनेफिट्स होते है अब हम बात करे किशमिश के पोषक तत्वों की तो इसमें प्रमुख रूप से – फाइबर , प्रोटीन , विटामिन बी 6, विटामिन बी 12 , केल्शियम , आयरन , जिंक , पोटेशियम , मैग्नीशियम और सोडियम की गुणवता भरपूर मात्रा में उपलब्ध होती है |

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शहद और किशमिश के फायदे एवम उपयोग | kishmish aur shehad khane ke fayde in hindi

1 . मर्दाना शक्ति ( पौरुष शक्ति ) बढ़ाने में असरदार ( how much raisins to eat per day in hindi )

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का मानना है की अगर आप शहद और किशमिश दोनों को एक गिलास गर्म दूध के साथ रात को सोने से पहले इस्तेमाल करते है तो यह आपकी बोडी में काफी मात्रा में इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट करता है तथा थकान , कमजोरी एवं अनियमितता को दूर करने में काफी असरदार है इसके साथ आपकी बोडी में जो मर्दाना शक्ति की कमजोरियां है उनको काफी जल्दी दूर करने में सहायक है तथा चेहरे के निखर को काफी तेजी से विकसित करता है क्योकि इसमें जो मोजूद पोषक तत्व है वे आपकी बोडी में जल्दी आपूर्ति करते है जिससे शरीर की ग्रोथ भी काफी तेजी से इम्प्रूव होती है |

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2 . स्पर्म ( वीर्य ) की संख्या में बढ़ोतरी करने में सहायक ( benefits of raisins soaked in water for skin in hindi )

आज बहुत से युवा साथियों की वीर्य से समन्धित काफी सारी परेशानियाँ है वे अपने सेक्स के टाइम को बधानाचाहते है लेकिन ऐसा नही हो रहा है ऐसे में अगर आप नियमित रूप से अगले 10 से 15 दिनों तक शहद और किशमिश को दूध के साथ रात को सोने से पहले उपयोग में लेते है तो फ्रेंड्स आपको यकीन नही होगा आपका स्पर्म इतना तेजी से वृद्धि करेगा और शरीर में एनर्जी भी काफी बूस्ट होगी और सेक्स करते समय थकान भी बिलकुल नही होगी यह आपकी बोडी में एंटी ओक्सिडेंट की तरह कार्य करता है |

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3 . थकान एवम कमजोरी दूर करने में फायदेमंद ( shahad or kishmish khane ke benefit in hindi )

हमारी बॉडी में अत्यधिक कार्य करने से काफी सारी कमजोरियां थकान हो जाती है जिसके कारण बॉडी में एनर्जी एवं इम्यूनिटी सिस्टम काफी कमजोर हो जाता है जिसके कारण किसी भी कार्य करने में बिल्कुल इच्छा नहीं रहती है ऐसी स्थिति में अगर आप शहद और किशमिश को दूध में मिलाकर रात को सोने से पहले इस्तेमाल करते हैं तो आपके शरीर में बहुत सारी एनर्जी एवं ताकत काफी  मात्रा में वृद्धि होगी  क्योंकि शहद और किशमिश में ऐसे अनेकों पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे विटामिन सी, विटामिन बी 6, विटामिन B12, कैल्शियम, आयरन, जिनकी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जैसे अनेकों पोषक तत्व होते हैं और यह पोषक तत्व आपके शरीर की थकान कमजोरी अनियमितता आदि को बड़ी आसानी से दूर करने में सहायता करते हैं बॉडी में काफी मात्रा में एनर्जी बूस्ट होगी जिससे कोई भी कार्य करने में थकान बिल्कुल नहीं होगी |

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4 . हड्डियों को मजबूत बनाने में गुणकारी है ( kishmish aur shahad khane ke labh in hindi )

 आज बहुत सी महिलाओं एवं पुरुषों की मुख्य समस्या है हड्डियों जोड़ों एवं घुटनों के दर्द को लेकर और यह सभी समस्या हमारे शरीर के हड्डियों में कैल्शियम की संख्या में कमी हो जाने के कारण शरीर के हड्डियों एवं मांसपेशियों में जकड़न दर्द आदि की समस्या देखने को मिलती है ऐसी स्थिति में अगर आप नियमित रूप से सुबह एवं श्याम एक गिलास दूध में किशमिश और दूध तथा शहद को मिलाकर अच्छी तरह से गर्म करें और उसके पश्चात इसका सेवन करने से हमारे शरीर में कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे तत्वों की आपूर्ति करने में बहुत ही सहायक है इसके पश्चात आपके घुटनों जोड़ों एवं अन्य जो हड्डियों से संबंधित जॉइंट्स है उनमें किसी प्रकार का दर्द नहीं होगा हड्डियां काफी मजबूत होगी और इसके साथ-साथ आपकी त्वचा में भी काफी निखार देखने को मिलेगा |

5 . दिमाग को तेज करने एवं याद करने की क्षमता को  बढ़ाने में सहायक है 

 आयुर्वेद में किसमिस एवं शहद को बहुत ही गुणकारी औषधि के रूप में बताया गया है कहा जाता है कि अगर आपके बच्चे शिक्षा के मामले में काफी कमजोर है क्योंकि उनको याद करने की क्षमता काफी कमजोर है जो हर बार कोई भी पढ़ाई के मामले में काफी कमजोर होते जाते हैं क्योंकि उनको याद करने की स्थिति है यानी स्मरण करने की क्षमता है वह काफी कमजोर है तो ऐसी स्थिति में आप अपने बच्चों को दिमागी तौर पर स्ट्रांग बनाने के लिए दूध किसमिस और शहद के मिश्रण का सेवन करवाएं |

यह आपके बच्चों की जो याद करने की क्षमता है उसको तेजी से बढ़ाता है एवं बच्चों के माइंड  को इंप्रूव करने में बहुत ही सहायक है इससे आपके बच्चों में इम्यूनिटी सिस्टम भी काफी स्ट्रांग होगा तथा जो रोग प्रतिरोधक क्षमता है जो रोगों से लड़ने में काफी वृद्धि में देखने को मिलेगी और बच्चों का दिमागी तौर के साथ-साथ शारीरिक रूप से भी काफी विकास होगा |

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6 . इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार ( benefits of kishmish and shahad in hindi )

 दोस्तों शहद और किशमिश आपकी बॉडी में इम्यूनिटी सिस्टम को काफी स्ट्रांग बनाने में सहायता करता है इसमें जो जरूरी न्यूट्रीशन यानी पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसके सेवन करने से हमारी बॉडी की जो रोग प्रतिरोधक क्षमता है जैसे सर्दियों के मौसम में हल्की सर्दी जुखाम होना एक सामान्य प्रॉब्लम है लेकिन अगर आप वही दूध और किशमिश तथा शहद के मिश्रण का उपयोग करते हैं तो आपको सर्दी जुकाम जैसी प्रॉब्लम नहीं देखने को मिलेगी क्योंकि इनके सेवन करने से हमारे शरीर के जो भी न्यूट्रीशन है उनकी आपूर्ति हो जाएगी तथा रोग प्रतिरोधक की जो क्षमता है उसमें काफी बढ़ोतरी मिलेगी जिससे कोई भी बीमारियां शरीर में प्रवेश नहीं करेगी और रोगों से लड़ने में काफी सहायता करेंगे | 

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