रोज सुबह तुलसी की चाय पिने के फायदे और नुकसान | benefits of tulsi tea in hindi

( basil benefits ) तुलसी की चाय के फायदे और नुकसान | Benefits of Tulsi Tea in Hindi | :- तुलसी आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हमारे स्वास्थ्य को अनेकों बिमारियों के बचाव में बहुत ही सहायक है इसका सेवन हमारी डाइट में जरुर करना चाहिए तुलसी की चाय पिने के फायदे अनगिनत है जिनके बारे में हम आज के इस आर्टिकल में चर्चा करेंगे और साथ में तुलसी में मौजूद आयुर्वेदिक गुण एवं जरुरी पोषक तत्वों के बारे में भी इसकी जानकारी आपके साथ शेयर करेंगे तुलसी का पौधा वैसे हिन्दू धार्मिक ग्रंथों में पोराणिक काल से इसका पौधा पूजनीय है लेकिन इसकी पत्तियां इतनी शक्तिशाली है की हमारे शारीर को अनेक रोगों से बचाव में बहुत ही सहायता करती है |

तुलसी की चाय पिने के फायदे और नुकसान

Basil Tea Benefits in Hindi | tulsi tea ke side effects | तुलसी की चाय पिने के फायदे और नुकसान | benefits of tulsi tea in hindi | तुलसी चाय के लाभ | तुलसी चाय पिने का तरीका | तुलसी की चाय कैसे बनाए | Tulsi ki Chay ke Fayde |

आज आपको बताएँगे की तुलसी में पाए जाने वाले कौन-कौनसे न्यूट्रीशन होते है जो आपकी बोडी को प्रत्येक मौसम में बिमारियों से बचाव करती है और साथ में तुलसी की चाय बनाने की विधि को भी बताएँगे जिससे आपको बनाने में काफी सरलता हो चलिए शुरू करते है आप हमारे साथ जुड़ें रहें लास्ट तक |

Tulsi ki Chay ke Fayde

आज बाजार में जितनी भी आयुर्वेदिक पंतजलि की दवाईयां मिलती है उनमे तुलसी की जड़ों एवं पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है क्योकि तुलसी में एंटी बेक्टिरियल , एंटी फंगल , एंटी वायरस , एन्टी एम्फ्लेमेट्री , विटामिन c , विटामिन a और केल्शियम व् फास्फोरस की मात्रा प्रचुर होती है जोकि हमारे शरीर को इन पोषक तत्वों की खास जरूरत होती है इसलिय तुलसी हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है आज देश में जब से कोरोना महामारी का प्रवेश हुआ है तब से युवा और बूढ़े नागरिकों की इम्युनिटी काफी कमजोर हो गई है |

जिसके कारण स्वास्थ्य पर इसका बहुत ही नेगेटिव प्रभाव पड़ा है लेकिन जो आज हम आपको tulsi ki chay pine ke fayde बताने वाले है इनका इस्तेमाल करेंगे तो आपकी बोडी की इम्युनिटी काफी Strong हो जाएगी और इसके साथ-साथ और भी कई सारी बीमारियाँ होती है उनसे भी काफी आराम मिलेगा |

Benefits of Tulsi Tea in Hindi

आज आपको तुलसी की चाय के बेनिफिट बताने वाले है इसको रोज सुबह पिने से क्या फायदे होंगे और आपको किस मौसम में पीना बहुत ही लाभदायक होगा क्योकि तुलसी एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल गुणों से भरपूर होती है इसका इस्तेमाल आज से 200 वर्ष पहले भी आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा किया जाता था और आज भी इसका इस्तेमाल लगातार जारी है इसकी सबसे बड़ी खास बात है की tilsi tea हमारे शारीर पर side effect नही होता है वैसे आपको बता दें की बाबा रामदेव की आयुर्वेदिक पंतजलि की दवाइयों में तुलसी जैसी कई सारी जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है इसलिय आज बहुत से लोगों की समस्या से छुटकारा मिलता है |

1 . High Blood Pressure ( उच्च रक्त चाप कण्ट्रोल )

तुलसी की पत्तियां हमारे रुधिर के प्रवाह को नियंत्रित करने में बहुत ही सहायक होती है क्योकि तिलसी की पत्तियों में पोटेशियम और हाइपर टेंसिव नामक योगिक पाया जाता है जिसका कार्य है हमारे blood pressure को सामान्य करने में आपकी मदद करता है यानि जिस व्यक्ति को बीपी की समस्या है वे सुबह और श्याम तुलसी की चाय का सेवन कर सकते है वैसे तुलसी के सभी पोषक गुण हमारी बोडी के अन्दर रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करने में आपकी मदद करते है इसलिय आप तुलसी का उपयोग खाने में कर सकतें है |

2 . Weight loose ( वजन कम करने में सहायक )

आज आप सभी को पता है की भारत देश का हर तीसरा इन्सान इस मोटापे की चर्बी से परेशान है लोग इस वजन को कम करने के लिय अनेकों प्रयास कर लिए है लेकिन मोटापा कम होने का नाम नही लेता है उनके लिय रामबाण उपाय है की आप सुबह और श्याम खाली पेट तुलसी की चाय और गर्म पानी का इस्तेमाल करें यह आपको फेट चर्बी को reduice करने में आपकी मदद करेगी और साथ में मेटाबोलिज्म की संख्या को बढाने में मदद करती है |

3 . Skin Infection ( त्वचा प्रोब्लम दूर करने में मदद )

त्वचा के इन्फेक्शन से ज्यादातर लड़कियां काफी परेशान होती है उनके चेहरे पर कील , मुहांसे , दाग-धब्बे आदि हो जाते है जिनको ठीक करने के लिय अनेकों प्रयास करती है लेकिन रिजल्ट्स कुछ नही मिलता है लेकिन तुलसी की चाय पिने के फायदे सुनकर आप चोंक जाएँगे क्योकि तुलसी में एंटी एम्प्लेमेट्री और एंटी फंगल के गुण पाए जाते है और साथ में विटामिन c की प्रचुरता भी उपलब्ध होती है और यह सभी पोषक तत्व हमारी त्वचा की सुन्दरता को बनाये रखने में मदद करती है इसलिय आप tulsi ki chay pine में इस्तेमाल करें |

4 . hair problem ( बालों का झाड़ना-टूटना बंद करें )

आज किसी भी उम्र के मनुष्य को देख ले सब को बालों के झड़ने – टूटने और समय से पहले सफ़ेद होने की प्रोब्लम खाए जा रही है इनका बस एक ही उपाय है की आप बालों को सुबह श्याम तुलसी की पत्तियों को पानी में डालकर अच्छी तरह से उबालें और उसके बाद उस पानी से बालों को धोएं बालों का टूटना – झड़ना बंद हो जाएगा और बालों की चमक वापिस हो जाएगी क्योकि तुलसी की पत्तियों में एंटी ओक्सिडेंट तथा एंटी बेक्टिरियल के गुण होते है और साथ में विटामिन और केल्शियम की प्रचुरता होती है इन सभी तत्वों के कारण बालों की सुरक्षा होती है |

5 . Beneficial in curing colds ( सर्दी-झुकाम ठीक करने में रामबाण औषधि )

दोस्तों जब देश में कोरोना महामारी का कहर काफी बढ़ा था उस समय लोग काफी बीमार हो गए थे उस समय प्रत्येक परिवार का बचा बुजुर्ग सर्दी झुकाम से परेशान था उसके लिय आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने तुलसी , लोंग , कालीमिर्च , अदरख और कई सारी बेसकिमती जड़ी बूटियों के माध्यम से काढ़ा बनाया गे था और उसे पिलाने के बाद बहुत से लोगों की सर्दी झुकाम एकदम सी गायब हो गई थी इसका यही कारण है की तुलसी के एंटी एम्फ्लेमेट्री के गुण हमारी झुकाम की प्रोब्लम को ठीक करने में मदद करती है इसलिय आप सर्दी के मौसम में तुलसी की चाय को पिने में इस्तेला करें यह तुलसी की चाय बहुत ही फायदेमंद है |

तुलसी की चाय बनाने की विधि | How to make Tulsi tea in hindi

• सबसे पहले आपको एक पतीले में एक गिलास पानी को डालना है |
• इसके बाद पानी को अच्छी तरह से उबालें |
• पानी उबलने के बाद उसमे चाय की पति डालें |
• अब आपको अगले 5 मिनट तक उबालना है |
• चाय पति उबलने के बाद इसमें आपको तुलसी की 5-7 पतियों को पानी से धोकर उस चाय वाले पानी में डालना है |
• अब आप हल्की गैस की फ्लेम पर उसे कुछ देर तक उबालें |
• अब आप इस तुलसी की चाय को एक बर्तन में छान लेना है |
• छानने के बाद आप इसमें एक चमच शहद को मिला लेना है और फिर भी कडवी हो तो आप इसमें शुगर को मिले सकते है |
• और आपकी चाय बनकर तैयार है अब आप सुबह उठने के बाद इसी चाय का इस्तेमाल करें यह आपकी इम्युनिटी सिस्टम को 10 से 15 दिनों में काफी strong बना देगी |

तुलसी की चाय पिने के नुकसान क्या है

• फ्रेंड्स तुलसी की चाय ज्यादा पिने से आपका रुधिर काफी पतला हो जाता है जोकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है |
• गर्मियों के मौसम में तुलसी की चाय ज्यादा पिने से आपको उल्टी दस्त होने तथा मिच्लनी होना आदि की समस्या होने के चांस काफी होते है |
• तुलसी की पत्तीयाँ गर्म प्रकृति की होती है इसलिय सर्दियों के मौसम में इस्तेमाल करें |
• ज्यादा तुलसी की चाय पिने से आपके वीर्य का पतला होना स्वभाविक है जोकि नुकसानदायक होता है |

सुबह चाय की जगह क्या पिये?

आप सुबह सामान्य चाय की जगह तुलसी की चाय का पिने में इस्तेमाल करें यह आपकी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती है

तुलसी के पत्ते खाली पेट खाने से क्या फायदा?

जब आप रोज सुबह सर्दियों में मौसम में तुलसी के पत्ते को खाते है तो आपके रक्त चाप को कण्ट्रोल करने में मदद करता है और साथ में त्वचा समन्धि इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करता है |

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