अदरक पानी के फायदे 

अदरक का पानी हमारे स्वास्थ्य को हेल्दी बनाए रखने में बहुत ही गुणकारी है

अदरक के पोषक तत्व

अदरक एंटी ओक्सिडेंट और एंटी एम्फ्लेमेट्री के गुण भरपूर होते है इसके अलावा केशियम , मेगनीज ,जिंक ,आयरन, क्रोमियम जैसे तत्वों की प्रचुरता होती है

अदरक पानी पिने का सही तरीका

सुबह खाली पेट पीना सबसे किफायती होता है लेकिन अगर आप श्याम को खाना खाने के पश्चात् सोने से पहले भी इसका उपयोग करना भी काफी गुणकारी है

   अदरक पानी बनाने का तरीका

पानी , अदरक , तुलसी और दालचीनी छाल इनको  मिलाकर उबलना है और  फिर छानकर इसमें शहद को मिलाये काफी टेस्टी होगा

इसको आप जब रात को सोने से पहले उपयोग करेंगे तो पेट के सभी रोग जैसे गैस , एसिडिटी , अपच आदि की समस्याओं से बिलकुल आजादी मिलेगी

डायबिटीज छूमन्तर 

नियमित रूप से अदरक पानी पिने से आपकी शुगर जैसी बीमारी धीरे धीरे कम होना शुरू हो जाती है 

स्ट्रोंग इम्युनिटी सिस्टम

बोडी की थकान , उदासी को दूर करता है और शरीर की एनर्जी को काफी बूस्ट करने में बेमिसाल है 

पाचन तन्त्र को मजबूत बनाने एवं भोजन के पोषक तत्वों का अवशोषण करने में अदरक पानी बहुत ही असरदार है 

ऐसी टेस्टी और लाजवाब अदरक रेसिपी बनाने के लिय आप आगे की स्लाइड पर जरुर ध्यान देना काफी मजेदार है