नारियल तेल के फायदे

सर्दियों में नारियल तेल हमारे दैनिक जीवन में बहुत ही उपयोगी है जिसका इस्तेमाल कभी ज्यादा लोग करते है 

नारियल तेल के पोषक तत्व 

यह तेल विटामिन तथा मैग्नीशियम के गुणों से भरपूर होता है नारियल के तेल में फैटिक एसिड तथा ओमैगा 3 और ओमैगा 6 जैसे तत्वों की प्रचुरता होती है |

स्किन केयर 

चेहरे की त्वचा को कोमल एवं मुलायम तथा झुरियों से बचाव में नारियल तेल काफी फायदेमंद है इसमें जो केल्शियम की मात्रा उपलब्ध होती है यह चेहरे की स्किन को चमकदार बनती है 

हेयर प्रॉब्लम

इस तेल में विटामिन तथा प्रोटीन के गुण पोषक तत्व मोजूद होते है यह आपके रूखे बेजान सूखे बालों की साइनिंग बनाने में नारियल तेल काफी लाभदायक है 

फंगल इन्फेक्शन

नारियल का तेल हमारी सेहत की कई प्रकार की बीमारियों तथा इन्फेक्शन से बचाव करता है इसमें एंटी ओक्सिडेंट के गुण तथा एंटी बेक्टिरियल के गुण आपके स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालते है यह आपकी त्वचा को फंगल से बचाव करने में सहायता करता है

वजन घटाने में

आप सुबह गुनगुने पानी में एक चमच नारियल तेल को डालकर पिने से पेट के चारो और की चर्बी को reduce करने में मदद करता है तथा इसमें एंटी बेक्टिरियल के तत्व होते है वजन को कम करने में सहायक होता है

त्वचा मोश्च्युराइज

इस तेल में विटामिन b तथा विटामिन a की प्रचुरता होती है और साथ में प्रोटीन , फाइबर युक्त होता है जो आपकी त्वचा पर जो त्वचा पर पिम्पल्स दाग , धब्बे , काली छाँव आदि की रिपेयरिंग करनेमें मदद करता है

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